EVO KAKO PRVA JUTARNJA KAFA UTIČE NA NAŠE SRCE Šta se dešava nakon ispijanja prve šolje omiljenog napitka

Svaki prosečan Srbin ne može da započne dan bez šoljice kafe - turske, nesa, espresa...Mogućnosti su mnogobrojne.

Dosad se mnogo puta govorilo o tome da li i kako kafa utiče na zdravlje, pa je već negde ustaljeno verovanje da turska kafa ima bolje efekte po zdravlje čoveka, a da su napici sa mlekom loša opcija za započinjanje dana jer negativno utiču na probavni sistem i stvaraju osećaj nadutosti.

Ipak, podaci iz novog istraživanja će vas sigurno iznenaditi!

Konzumacija kafe ujutru pozitivno utiče na zdravlje, dok ispijanje kafe u kasnijim satima dana nema iste efekte, pokazuje najnovija studija. Ispitivanjem više od 40.000 odraslih osoba, istraživači su otkrili da ljudi koji ujutru konzumiraju kafu imaju 16 odsto manje opasnosti od prerane smrti od bilo kog zdravstvenog uzroka i 31 odsto manje mogućnosti za smrt od kardiovaskularnih bolesti, u poređenju sa onima koji ne piju ujutru kafu, piše Gardijan.

Ali, postoje i oni koji piju kafu tokom celog dana, pa se postavlja pitanje kako to utiče na zdravlje.

- Kod osoba koje su pile kafu tokom celog dana nije primećen pozitivan efekat po zdravlje srca, a medicinski podaci nisu pokazali značajno smanjenje rizika od smrtnosti u poređenju sa onima koji nisu konzumirali kafu - navode istraživači, prenosi "Tanjug".

Nije samo važno u koje vreme se pije kafa, već i u kojim količinama.

- Nije samo važno da li pijete kafu ili koliko pijete, već i vreme kada to radite - rekao je stručnjak za ishranu i epidemiologiju sa Univerziteta Tulejn u Nju Orleansu, Lu Ki.

Istraživanje, koje je obuhvatilo 40.725 odraslih osoba koje su učestvovale u Nacionalnoj studiji zdravlja i ishrane SAD između 1999. i 2018. godine, pokazalo je da su osobe koje ujutru piju kafu imale niži rizik od smrti od bilo kakvog zdravstvenog uzroka, bilo da su konzumirali dve ili tri i više šolja kafe.

Istraživanje objavljeno u "European Heart Journal" potvrđeno je i u manjoj grupi od 1.463 osobe koje su vodile detaljne nedeljne dnevnike ishrane i konzumacije kafe. Studija sugeriše da je kafa ujutru bolja za srce nego uveče, ali nije tačno objašnjeno zašto.

Profesor i kardiolog Tomas Luher napomenuo je da oni koji piju kafu tokom celog dana imaju problema sa snom, što je jedna od posledica konzumiranja ovog napitka.