ЕВО ЗАШТО НЕ ТРЕБА ПОЈЕСТИ ВИШЕ ОД 7 МАНДАРИНА Опрез, oво ће се десити
30.10.2024.
18:47
18:59
Коментари (0)
Мандарине су воће које је пуно витамина Ц – оне обезбеђују чак 80% дневног уноса овог витамина. Витамин Ц може да успори развој болести дебелог црева, а утиче и на астму, остеоартритис или реуматоидни артритис.
Поред тога, мандарине су богате и витаминима Б групе, калцијумом, магнезијумом, цинком и калијумом. Оне такође стимулишу функције мозга и доприносе бољем памћењу, а препознатљиве су и по свом пријатном мирису и освежавајућем укусу.
Као што у свему треба бити умерен, такав је случај и са мандаринама.
Ко конзумира више од седам мандарина, тада може утицати на повећани ниво шећера у крви, а превелики ниво фруктозе може да доведе до добијања вишка килограма.
Уживајте у мандаринама, али са мером.