EVO ZAŠTO NE TREBA POJESTI VIŠE OD 7 MANDARINA Oprez, ovo će se desiti
30.10.2024.
18:47
18:59
Komentari (0)
Mandarine su voće koje je puno vitamina C – one obezbeđuju čak 80% dnevnog unosa ovog vitamina. Vitamin C može da uspori razvoj bolesti debelog creva, a utiče i na astmu, osteoartritis ili reumatoidni artritis.
Pored toga, mandarine su bogate i vitaminima B grupe, kalcijumom, magnezijumom, cinkom i kalijumom. One takođe stimulišu funkcije mozga i doprinose boljem pamćenju, a prepoznatljive su i po svom prijatnom mirisu i osvežavajućem ukusu.
Kao što u svemu treba biti umeren, takav je slučaj i sa mandarinama.
Ko konzumira više od sedam mandarina, tada može uticati na povećani nivo šećera u krvi, a preveliki nivo fruktoze može da dovede do dobijanja viška kilograma.
Uživajte u mandarinama, ali sa merom.