NEMA VIŠE ŽUTIH ZUBA: Namirnice koje pomažu da vašem osmehu vratite sjaj i belinu

Izbeljivanje zuba prirodnim putem može biti efikasno i sigurno koristeći određene namirnice koje su poznate po svojim svojstvima čišćenja i osvežavanja zuba.

Evo kako možete koristiti celer, jabuke, jagode, aktivni ugalj, ananas i brokoli za izbeljivanje zuba:

Celer

Celer je odličan za čišćenje zuba jer stimuliše proizvodnju pljuvačke koja prirodno čisti usta.

Kako koristiti: Jednostavno grickajte sveže stabljike celera. Žvakanje celera pomaže u uklanjanju ostataka hrane i bakterija sa zuba.

Jabuke

Jabake su bogate vodom i vlaknima, što pomaže u čišćenju zuba i desni dok žvaćete.

Kako koristiti: Redovno jedite sveže jabuke. Kiselost jabuka takođe može pomoći u uklanjanju površinskih mrlja sa zuba.

Jagode

Jagode sadrže jabučnu kiselinu koja može pomoći u izbeljivanju zuba.

Kako koristiti: Napravite pastu od nekoliko zgnječenih jagoda i dodajte prstohvat sode bikarbone. Nanesite smesu na zube i ostavite da deluje 5 minuta, zatim isperite i operite zube. Nemojte koristiti ovu metodu previše često jer kiselina može oštetiti zubnu gleđ.

Saveti:

Redovno perite zube dva puta dnevno pastom za zube sa fluorom. Koristite konac za zube svakodnevno kako biste uklonili ostatke hrane i plak između zuba.

Izbegavajte prekomernu konzumaciju hrane i pića koja mogu obojiti zube, kao što su kafa, crno vino i cigarete.

Aktivni ugalj

Aktivni ugalj je poznat po svojoj sposobnosti da apsorbuje toksine i mrlje sa zuba.

Kako koristiti: Umočite vlažnu četkicu za zube u prah aktivnog uglja i lagano četkajte zube 2-3 minuta. Isperite dobro vodom. Koristite ovu metodu jednom ili dvaput nedeljno kako biste izbegli abraziju zuba.

Ananas

Ananas sadrži enzim bromelain koji može pomoći u uklanjanju mrlja i plaka sa zuba.

Kako koristiti: Jedite svež ananas redovno ili trljajte komadiće ananasa direktno po zubima. Bromelain u ananasu može delovati kao prirodni izbjeljivač.

Brokoli

Brokoli je bogat vlaknima i može pomoći u čišćenju zuba dok žvaćete.

Kako koristiti: Jedite sirovi brokoli kao užinu. Njegova gruba tekstura može pomoći u uklanjanju plaka i mrlja sa zuba.

Informer.rs/ Dnevnik