NEMA VIŠE ŽUTIH ZUBA: Namirnice koje pomažu da vašem osmehu vratite sjaj i belinu
Ove prirodne metode mogu pomoći u održavanju beline vaših zuba
Izbeljivanje zuba prirodnim putem može biti efikasno i sigurno koristeći određene namirnice koje su poznate po svojim svojstvima čišćenja i osvežavanja zuba.
Evo kako možete koristiti celer, jabuke, jagode, aktivni ugalj, ananas i brokoli za izbeljivanje zuba:
Celer
Celer je odličan za čišćenje zuba jer stimuliše proizvodnju pljuvačke koja prirodno čisti usta.
Kako koristiti: Jednostavno grickajte sveže stabljike celera. Žvakanje celera pomaže u uklanjanju ostataka hrane i bakterija sa zuba.
Jabuke
Jabake su bogate vodom i vlaknima, što pomaže u čišćenju zuba i desni dok žvaćete.
Kako koristiti: Redovno jedite sveže jabuke. Kiselost jabuka takođe može pomoći u uklanjanju površinskih mrlja sa zuba.
Jagode
Jagode sadrže jabučnu kiselinu koja može pomoći u izbeljivanju zuba.
Kako koristiti: Napravite pastu od nekoliko zgnječenih jagoda i dodajte prstohvat sode bikarbone. Nanesite smesu na zube i ostavite da deluje 5 minuta, zatim isperite i operite zube. Nemojte koristiti ovu metodu previše često jer kiselina može oštetiti zubnu gleđ.
Saveti:
Redovno perite zube dva puta dnevno pastom za zube sa fluorom. Koristite konac za zube svakodnevno kako biste uklonili ostatke hrane i plak između zuba.
Izbegavajte prekomernu konzumaciju hrane i pića koja mogu obojiti zube, kao što su kafa, crno vino i cigarete.
Aktivni ugalj
Aktivni ugalj je poznat po svojoj sposobnosti da apsorbuje toksine i mrlje sa zuba.
Kako koristiti: Umočite vlažnu četkicu za zube u prah aktivnog uglja i lagano četkajte zube 2-3 minuta. Isperite dobro vodom. Koristite ovu metodu jednom ili dvaput nedeljno kako biste izbegli abraziju zuba.
Ananas
Ananas sadrži enzim bromelain koji može pomoći u uklanjanju mrlja i plaka sa zuba.
Kako koristiti: Jedite svež ananas redovno ili trljajte komadiće ananasa direktno po zubima. Bromelain u ananasu može delovati kao prirodni izbjeljivač.
Brokoli
Brokoli je bogat vlaknima i može pomoći u čišćenju zuba dok žvaćete.
Kako koristiti: Jedite sirovi brokoli kao užinu. Njegova gruba tekstura može pomoći u uklanjanju plaka i mrlja sa zuba.
Informer.rs/ Dnevnik
