НЕМА ВИШЕ ЖУТИХ ЗУБА: Намирнице које помажу да вашем осмеху вратите сјај и белину

Фото: Pixabay.com

Ове природне методе могу помоћи у одржавању белине ваших зуба

Избељивање зуба природним путем може бити ефикасно и сигурно користећи одређене намирнице које су познате по својим својствима чишћења и освежавања зуба.

Ево како можете користити целер, јабуке, јагоде, активни угаљ, ананас и броколи за избељивање зуба:

Целер

Целер је одличан за чишћење зуба јер стимулише производњу пљувачке која природно чисти уста.

Како користити: Једноставно грицкајте свеже стабљике целера. Жвакање целера помаже у уклањању остатака хране и бактерија са зуба.

Јабуке

Јабаке су богате водом и влакнима, што помаже у чишћењу зуба и десни док жваћете.

Како користити: Редовно једите свеже јабуке. Киселост јабука такође може помоћи у уклањању површинских мрља са зуба.

Јагоде

Јагоде садрже јабучну киселину која може помоћи у избељивању зуба.

Како користити: Направите пасту од неколико згњечених јагода и додајте прстохват соде бикарбоне. Нанесите смесу на зубе и оставите да делује 5 минута, затим исперите и оперите зубе. Немојте користити ову методу превише често јер киселина може оштетити зубну глеђ.

Савети:

Редовно перите зубе два пута дневно пастом за зубе са флуором. Користите конац за зубе свакодневно како бисте уклонили остатке хране и плак између зуба.

Избегавајте прекомерну конзумацију хране и пића која могу обојити зубе, као што су кафа, црно вино и цигарете.

Активни угаљ

Активни угаљ је познат по својој способности да апсорбује токсине и мрље са зуба.

Како користити: Умочите влажну четкицу за зубе у прах активног угља и лагано четкајте зубе 2-3 минута. Исперите добро водом. Користите ову методу једном или двапут недељно како бисте избегли абразију зуба.

Ананас

Ананас садржи ензим бромелаин који може помоћи у уклањању мрља и плака са зуба.

Како користити: Једите свеж ананас редовно или трљајте комадиће ананаса директно по зубима. Бромелаин у ананасу може деловати као природни избјељивач.