NININE MUSTRE: Energetska hrana
Ponekad sama sebi idem na živce kada u teškim momentima pokušavam da se ohrabrim pitajući se šta će dobro iz te situacije da izađe.
Iako se pokazalo kao odlično rešenje za promenu raspoloženja, pa samim tim i promenu energije kojom zračim što dalje prouzrokuje ogroman niz sitnih, ali veoma značajnih promena poput lančane reakcije koja uvek dovede do poboljšanja u bilo kojoj situaciji, ipak me u trenutku kada mi je teško, to pitanje zazvuči besmisleno i budem zatečena tom svojom reakcijom.
Zapazila sam da neprijatne situacije imaju tu moć da me uvuku u sopstveni vrtlog koji svakim krugom pojačava moje negativne reakcije koje opet pojačavaju negativne osećaje i tako se sve vrti u krug, a svaki krug je sve širi i veći. Ako su to situacije u kojoj neka osoba pokušava da me uvuče u sukob iz bilo kog razloga, posle nekog vremena uvek primetim kako je ta osoba osnažena, oči joj se zacakle, glas joj postane prodorniji, tačno mogu da „vidim“ kako su joj negativne emocije koje proizilaze iz sukoba hrana koja je jača.
Kada to osetim, ja se na svoj način zaštitim. Obavezno dubokim udahom sakupim snagu i napravim zidove oko sebe. Pošto to godinama uvežbavam, sada sam već prilično automatizovala tu radnju, duboki udah dolazi sam od sebe
Od tog trenutka uvek osetim neprijateljstvo sa druge strane. Kao da sam im se izmakla, a oni ostanu ljuti što im je ispred nosa neko oteo omiljeni slatkiš. Ako bih kojim slučajem nastavila da slušam žalopojke, ili još gore ulazila u raspravu kao što sam to činila decenijama ranije, primećivala bih svoju sve veću nervozu i slabost, a osoba preko puta bi dobijala na snazi i na energičnosti. Sigurna sam da te osobe ne rade to namerno – idu okolo i isisavaju energiju iz drugih ljudi, ali to ne menja činjenicu da su susreti sa njima u najmanju ruku neprijatni i nepoželjni.
Uz nešto dobre volje i rada na sopstvenoj svesti, sve to može da se promeni. Umesto zajedljivih komentara koji će nekome pokvariti raspoloženje (čitaj: oduzeti energiju), može se prošetati kraj reke, jezera, potoka; umesto ogovaranja može se prošetati šumom; umesto jadikovanja, može se hodati bosonog po travi; umesto ogorčenosti, može se provesti pola sata na suncu…
Sve su ovo jednostavni načini kako da se napunimo energijom, a ima ih još mnogo. Kada prestanemo da otimamo energiju i počnemo da negujemo sopstvenu, imaćemo je napretek, pa ćemo moći sa drugima da je razmenjujemo, da se kao normalna ljudska bića ponašamo. Tek tada ćemo u svakoj situaciji moći da se zapitamo šta će dobro iz toga da izađe, jer se i do sada skoro uvek na kraju dobro završavalo.
Nina Martinović Armbruster
