PORUKA PSIHOLOGA svim ljudima čistog srca NE, NISTE U DEPRESIJI samo ste OKRUŽENI BUDALAMA

Ova tematika seže duboko u ljudsku prirodu i njenu kompleksnost, istražujući kako ljudi često svoje loše osobine ili osećaje projektuju na druge.

Ukratko, poruka koju dr Aleta šalje je veoma značajna: "Ne brinite, nije do vas."

Ovaj kratki, ali moćan izraz podseća nas da ne bismo trebali previše brinuti zbog negativnih ili štetnih postupaka drugih ljudi, jer to često odražava njihove sopstvene unutrašnje konflikte, slabosti ili problematične osobine.

Dalje, citira se i poznati psihoanalitičar Sigmunda Frojda koji je rekao:

"Pre nego što sebi postavite dijagnozu da imate depresiju ili da imate nisko samopouzdanje, prvo se pobrinite da niste, kojim slučajem, okruženi budalama."

Ova izjava Frojda ukazuje na važnost okoline i ljudi koji nas okružuju. Naša emocionalna dobrobit i mentalno zdravlje mogu biti ozbiljno ugroženi ukoliko smo okruženi negativnim, neiskrenim ili toksičnim osobama. Stoga je važno da pažljivo biramo svoje društvo i okruženje kako bismo očuvali svoje mentalno zdravlje.

Ovaj tekst nas podseća da je razumevanje ljudske prirode i njenih kompleksnosti ključno za naše mentalno blagostanje. Neki ljudi možda iskazuju svoju zlobu, pokvarenost i glupost na načine koji nas mogu povrediti, ali važno je shvatiti da to ne mora nužno biti odraz naše vlastite vrednosti ili identiteta. Osim toga, pažljivo biranje svojih bliskih odnosa može imati dubok i pozitivan uticaj na našu psihološku dobrobit.

Mnogi će se poistovetiti s ovom rečenicom. Razmišljaće o svojim iskustvima. Koliko puta je tuđe ponašanje uticalo na to kako se vi osećate? Koliko puta ste morali okončati vezu ili prekinuti prijateljstvo zato što je taj odnos narušavao vaše samopouzdanje? Ako se ljudi u vašem životu podudaraju s ovim top tri karakteristikama, problem možda nije u vašem samopouzdanju ili depresiji!

ZAŠTO BUDALE ČINE DA SE OSEĆAMO DEPRESIVNIMA?

Ako smo stalno izloženi budalama, mogu uticati na naše samopouzdanje. Roditelji su nas učili da budemo ljubazni i dobri, da slušamo i poštujemo druge. Isto to očekujemo i od drugih. Poštujemo mišljenje drugih, čak i kada se ne slažemo s njima. Dobri ljudi ne ljute se brzo i obično naglašavaju pozitivne osobine drugih.

Ponašanje budala čini da se osećamo glupima zato što smo dobri. Kada tu osobu često susrećemo, s vremenom nam se sruši samopouzdanje, osećamo se beznadno, umorno, tužno i depresivno. Kronično emocionalno zlostavljanje zaista može dovesti do dijagnoze depresije.

ŠTA MOŽETE DA URADITE ZA SEBE?

Budite iskreni prema sebi. Kada jednom realno sagledate situaciju, biće vam lakše da povratite samopouzdanje. Smanjite vreme provedeno s tom osobom koliko je god moguće. Ako ste zajedno u istom radnom okruženju, razmislite o traženju premeštaja.

Posvetite više pažnje sebi. Provodite vreme sa osobama koje vam ulivaju dobro raspoloženje.

Oazaznanja.com