ZAPOČNITE OVU DIJETU 13. JANUARA Topi celulit i skida 3 kilograma samo za jedan dan! ZA USPEH SE MORATE PRIDRŽAVATI PRAVILA

Pred nama je pun mesec u Raku, svetla i tajanstvena noć koja nosi energiju introspekcije i emocionalne transformacije. On će na nebu zasijati 13. januara, a pošto se nalazi u znaku Raka on se uspinje u svojoj punoj snazi jer je stigao u svoj zodijački dom. Sve ono što smo dugo čuvali u dubinama svojih srca izlazi na površinu, pozivajući nas da se suočimo sa svojim najdubljim željama, strahovima i potrebama. Ovaj pun mesec ne donosi samo svetlost, već i poziv za isceljenje, oslobađanje i obnovu – poziv da zaronimo u svoju unutrašnju mudrost i krenemo ka novim počecima. On je poput talasa koji nosi sa sobom emocije i preplavljuje nas trenutnim spoznajama o sebi.

Naučno je dokazano da mesečeve mene ne utiču samo na reke, mora i okeane već i na količinu vode u našem organizmu. U 24 sata, koliko mene traju, ljudski organizam se lakše oslobađa viška tečnosti, masti i otrova koji se nakupljaju kao posledica nezdrave ishrane, lošeg varenja i stresa. Da biste naterali prirodu da radi za vas, potrebno je da se pridržavate osnovnih pravila ove dijete!

Ceo princip se bazira na pažljivo odabranom planu ishrane i velikim unosom tečnosti. S obzirom na to da Mesec nije konstantan i da se njegove faze menjaju, moramo prilagođavati jelovnik po njima.

Dijetu započinjemo na dan punog Meseca uz dosta tečnosti. Ova dijeta zahteva upornost i karakter, ali će vam pomoći da pored kilograma skinete brzo onaj vodeni celulit!

Šta je mesečeva dijeta?
Glavno pravilo mesečeve dijete je post u periodu kad je Mesec mlad ili pun. Preporučen je post u trajanju od 24 sata. Dakle kada počinje pun Mesec počinje i dijeta, tj. gladovanje u trajanju od 24 sata. Pored osnovne verzije dijete mesečevih mena postoje još dve varijacije ove dijete, međutim, koju god verziju da praktikujete, dnevno možete da skinete do 3 kilograma.

Mlad Mesec: Najpopularnija verzija ove dijete. Posti se na vodi 24 sata samo na dan kada je mlad Mesec.
Pun Mesec: Posti se na vodi 24 sata samo na dan kada je pun Mesec.
Mlad i pun Mesec: Posti se na vodi 24 sata samo na dane kada je pun i mlad Mesec..

Tokom trajanja dijete dozvoljeno je samo konzumiranje tečnosti na dan posta. Preporučuje se obična voda, a kao zamena može poslužiti i čaj (bez šećera).

Koje su blagodeti mesečeve dijete?
Osnovna svrha dijete prema mesečevim menama jeste detoksikacija, a mršavljenje je odlična propratna manifestacija. Ako osetite glad, samo popijte veliku čašu svežeg soka od voća ili povrća.

Naravno, u razdoblju između držanja ove dijete trebalo bi zdravo da se hranite i da zaboravite na masnoću i slatkiše. Ako se striktno pridržavate dijete, možete da izgubite i do dva kilograma za dan.

Dijeta prema Mesečevim menama preporučuje se kao dobar uvod u neku drugu dijetu jer će vam, čim shvatite da ste dosta smršali za dan, porasti samopouzdanje. To će vam, naravno, pomoći da lakše stignete do željenog cilja, piše Srbija danas.

Pre svake dijete i promene ishrane, važno je konsultovati se sa lekarom, posebno ako imate probleme sa zdravljem.