ЗАПОЧНИТЕ ОВУ ДИЈЕТУ 13. ЈАНУАРА Топи целулит и скида 3 килограма само за један дан! ЗА УСПЕХ СЕ МОРАТЕ ПРИДРЖАВАТИ ПРАВИЛА

Пред нама је пун месец у Раку, светла и тајанствена ноћ која носи енергију интроспекције и емоционалне трансформације. Он ће на небу засијати 13. јануара, а пошто се налази у знаку Рака он се успиње у својој пуној снази јер је стигао у свој зодијачки дом. Све оно што смо дуго чували у дубинама својих срца излази на површину, позивајући нас да се суочимо са својим најдубљим жељама, страховима и потребама. Овај пун месец не доноси само светлост, већ и позив за исцељење, ослобађање и обнову – позив да заронимо у своју унутрашњу мудрост и кренемо ка новим почецима. Он је попут таласа који носи са собом емоције и преплављује нас тренутним спознајама о себи.

Научно је доказано да месечеве мене не утичу само на реке, мора и океане већ и на количину воде у нашем организму. У 24 сата, колико мене трају, људски организам се лакше ослобађа вишка течности, масти и отрова који се накупљају као последица нездраве исхране, лошег варења и стреса. Да бисте натерали природу да ради за вас, потребно је да се придржавате основних правила ове дијете!

Цео принцип се базира на пажљиво одабраном плану исхране и великим уносом течности. С обзиром на то да Месец није константан и да се његове фазе мењају, морамо прилагођавати јеловник по њима.

Дијету започињемо на дан пуног Месеца уз доста течности. Ова дијета захтева упорност и карактер, али ће вам помоћи да поред килограма скинете брзо онај водени целулит!

Шта је месечева дијета?
Главно правило месечеве дијете је пост у периоду кад је Месец млад или пун. Препоручен је пост у трајању од 24 сата. Дакле када почиње пун Месец почиње и дијета, тј. гладовање у трајању од 24 сата. Поред основне верзије дијете месечевих мена постоје још две варијације ове дијете, међутим, коју год верзију да практикујете, дневно можете да скинете до 3 килограма.

Млад Месец: Најпопуларнија верзија ове дијете. Пости се на води 24 сата само на дан када је млад Месец.
Пун Месец: Пости се на води 24 сата само на дан када је пун Месец.
Млад и пун Месец: Пости се на води 24 сата само на дане када је пун и млад Месец..

Током трајања дијете дозвољено је само конзумирање течности на дан поста. Препоручује се обична вода, а као замена може послужити и чај (без шећера).

Које су благодети месечеве дијете?
Основна сврха дијете према месечевим менама јесте детоксикација, а мршављење је одлична пропратна манифестација. Ако осетите глад, само попијте велику чашу свежег сока од воћа или поврћа.

Наравно, у раздобљу између држања ове дијете требало би здраво да се храните и да заборавите на масноћу и слаткише. Ако се стриктно придржавате дијете, можете да изгубите и до два килограма за дан.

Дијета према Месечевим менама препоручује се као добар увод у неку другу дијету јер ће вам, чим схватите да сте доста смршали за дан, порасти самопоуздање. То ће вам, наравно, помоћи да лакше стигнете до жељеног циља, пише Србија данас.

Пре сваке дијете и промене исхране, важно је консултовати се са лекаром, посебно ако имате проблеме са здрављем.