NEOČEKIVANA REAKCIJA KOJA MOŽE NASTATI POSLE SEKSA: "Osećala sam se užasno..."

Iako bi njen opis mogao asocirati na vrtoglavicu ili trovanje hranom, zapravo se radi o seksualnom iskustvu. Strastveno ljubljenje kod nje je izazvalo jaku mučninu i grčeve u stomaku.

I nije jedina. Brojni korisnici na internetu dele slična iskustva. Jedna korisnica napisala je: "Ovaj osećaj imam otkad se sećam. Doslovno moram stati i duboko disati kad sam previše uzbuđena."

Slična situacija dogodila se i 32-godišnjoj ženi koja je iskusila naglu intenzivnu mučninu tokom odnosa, predigre ili neposredno pre seksa. Tokom četiri godine, 90% njenih intimnih trenutaka završilo je mučninom ili povraćanjem, što je značajno uticalo na njen seksualni život.

Šta uzrokuje ovu pojavu?

Meri Moric, klinička seksologinja, objašnjava da mučnina povezana sa seksom nije tema o kojoj se često govori, iako je mnogo češća nego što mislimo.

"Fizički činioci poput probavnih problema, refluksa, obilnih obroka, pa čak i hormonalnih promena tokom menstruacije ili trudnoće mogu biti uzrok", objašnjava. Neki ljudi imaju osetljivi vestibularni sistem, što znači da određeni položaji mogu izazvati osećaj sličan mučnini tokom vožnje. U retkim slučajevima, stimulacija živca tokom seksa ili orgazma može izazvati mučninu. Takođe, osobe sa endometriozom ili upalnim bolestima karlice mogu osećati pritisak na unutrašnje organe koji izaziva nelagodu.

Psihološki uzroci

Mučnina se često povezuje s autonomnim nervnim sistemom, pa može nastati kao reakcija na povećanu anksioznost ili nagli priliv adrenalina. Seksologinja Melani Ajhorn objašnjava: "To je posebno uobičajeno ako osoba oseća pritisak, nesigurnost ili preplavljenost situacijom."

Osjećaji nelagode, pa čak i odbojnosti prema partneru, mogu pridonose ovoj reakciji. Ponekad je to povezano s podsvesnim emocionalnim blokadama, poput traume iz prošlosti. Kod nekih ljudi simptomi se javljaju samo tokom odnosa s partnerom, dok masturbacija ne izaziva iste probleme.

Kako pomoći sebi?

Rešenje problema počinje razumenjem uzroka. Marie preporučuje vođenje beležki o situacijama u kojima se simptomi javljaju – da li je to nakon obroka, u određenim položajima ili u specifičnim trenucima. Takođe, korisno je razmotriti da li mučnina ima veze s fizičkim naporom, poput aktivnosti koje zahtevaju kondiciju, što bi moglo ukazivati na fiziološke uzroke poput dehidracije ili niskog šećera u krvi.

Ako se sumnja na emocionalne ili psihološke činioce, savetuje se potražiti pomoć terapeuta ili kliničkog seksologa kako bi se obradio potencijalni stres ili trauma. Otvoren razgovor s partnerom ili prijateljem može doneti emocionalno olakšanje i smanjiti osećaj izolacije, prenosi Net.hr.

Smeh kao lek

Ako se neugodni simptomi pojave tokom intimnog trenutka, Meri savetuje humor: "Smeh može razbiti napetost, smanjiti nelagodu i stvoriti osećaj povezanosti s partnerom." Na kraju, seks bi trebalo da bude ugodno i povezano iskustvo, a uz odgovarajuću podršku, moguće je prevazići izazove i ponovo uživati u intimnosti.