DESET ZNAKOVA DA VAM HORMONI NISU U REDU Od promena raspoloženja do prekomernog gojenja EVO ŠTA JOŠ MOŽE DA VAS SNAĐE

 

Doktorka prirodne medicine Džejmi deli korisne videozapise i savete na TikToku kao @nourishingapothecary i nedavno je raspravljala o “crvenim zastavicama” koje vidi kod pacijenata s hormonskom neravnotežom.

 

Džejmi kaže da je ona naturopat i homeopat te da je usresređena na zdravlje žena i porodice, piše Mirror.

 

“Najčešća vrsta prikaza hormonalne neravnoteže je visoka slika estrogena, a time i niskog progesterona. Kako to izgleda? Slika visoke razine estrogena je da prije menstruacije dobijete bolne grudi, imate natečene dojke, budete jako nadute”, ispričala je.

 

Dodala je da su još neki od mogućih simptoma glavobolje pre ili tokom menstruacije, kao i problemi sa spavanjem pre ili tokom menstruacije.

 

“Takođe, gledajući na težinu vaše menstruacije, ako je baš jaka i stvarno bolna, to su za mene stvarno veliki znakovi da imate visoku sliku estrogena”, kazala je.

 

U slučaju kada je nizak nivo progesterona, žene mogu primetiti mrlje u gaćicama oko ovulacije, a nekada i nekoliko dana prie menstruacije.

 

“Ovo je stvarno veliki znak, pa ako menstruaciju započnete tako da primetite mrlju u gaćicama nekoliko dana pre nego što zapravo počne, to je nizak progesteron. Razlog zašto znamo da je to nizak progesteron je taj što progesteron pomaže u zadržavanju krvi… pa ako vam doslovno curi krv, nemate dovoljno progesterona”, pojasnila je Džejmi, a prenosi N1.hr.

 

Ovo su 10 znakova hormonske neravnoteže:

 

Promene raspoloženja

 

Obilne ili bolne menstruacije

 

Nizak libido

 

Nesanica i nekvalitetan san

 

Neobjašnjivo debljanje

 

Problemi s kožom

 

Problemi s plodnošću

 

Glavobolje

 

Slabe kosti

 

Suvoća vagine