Potpuno prirodno i BEZ LEKOVA protiv zatvora i problema s varenjem OVIH 7 ČAJEVA rešavaju sve probleme, a SMANJUJU i NADUTOST
Postoje mnogi faktori koji utiču na stolicu, poput mesečnog ciklusa, promena u ishrani, stresa, problema sa spavanjem, pa čak i putovanja. Ako imate zatvor, nemojte dugo čekati da počnete da rešavate problem, savetuju lekari, a dobra vest je da probava lako može da se podstakne i bez lekova.
Pored hrane bogate vlaknima, dovoljno tečnosti, suvog voća i kretanja, tu su i biljni čajevi, koji nude nežan pristup ublažavanju problema zatvora. Od umirujućih efekata nane do blagih laksativnih svojstava sene, slede prirodni napici koji pomažu da uravnotežite digestivni trakt.
Biljni čajevi za ublažavanje zatvora
Čaj od sene - Ovaj prirodni laksativ iz južne Indije sadrži glikozide koji stimulišu digestivni sistem. Istraživanje u časopisu American Journal of Gastroenterology potvrđuje da je čaj od sene efikasna pomoć kod zatvora.
Čaj od komorača - Opušta mišiće sistema za varenje, pomaže u regulisanju pražnjenja creva, čisti telo i oslobađa ga od toksina. Efekte možete da primetite već kroz mesec dana.
Čaj od đumbira - Poznat po svojim revitalizujućim svojstvima, čaj od đumbira takođe pomaže u redovnom pražnjenju creva i ublažava gasove i nadutost.
Čaj od rabarbare - Rabarbara je poznata po svojim laksativnim svojstvima, a istraživanje objavljeno u časopisu International Journal of Molecular Sciences pokazalo je da poboljšava konzistenciju stolice.
Čaj od zove - Efikasan je i kod prehlade/gripa, kao i zatvora. To podržava i studija iz 2014, ali su potrebna dodatna istraživanja i testiranja.
Čaj od nane - Čaj od nane pomaže varenju tako što smiruje probavni trakt i opušta mišiće zidova creva, što je korisno i kod zatvora i kod nadutosti.
Zeleni čaj - Već je nadaleko poznat po svim svojim zdravstvenim prednostima, zeleni čaj podstiče bolju probavu i pomaže u ublažavanju zatvora tako što blagotvorno deluje na bakterije u crevima.
Kako ih koristiti?
Za najbolje rezultate popijte šolju laksativnog biljnog čaja pre spavanja. Obavezno sledite preporučena uputstva i ograničite se na jednu šolju dnevno. Ako zatvor traje duže od nedelju dana, obavezno se posavetujte sa lekarom.
Dnevnik/Kurir
