Sačuvane vesti Pretraga Navigacija
Podešavanja sajta
Odaberi pismo
Odaberi grad
  • Novi Sad
  • Bačka Palanka
  • Bačka Topola
  • Bečej
  • Beograd
  • Inđija
  • Kragujevac
  • Leskovac
  • Niš
  • Pančevo
  • Ruma
  • Sombor
  • Stara Pazova
  • Subotica
  • Vršac
  • Zrenjanin

POSLE JELA ove 4 stvari NIKADA NE RADITE: Imaćete više štete nego koristi

19.06.2024. 14:50 14:59
Piše:
Foto: Pixabay.com

Mnogo je saveta o tome šta ne treba raditi posle jela. Dok su neki predlozi istiniti, ima i dosta zabluda.



Evo šta je istina:

1. NE jedite voće

Iako je ono veoma zdravo, ako uzmete voćku odmah nakon jela, produžiće se vreme potrebno hrani da dođe do creva i naduće vam se stomak. Najbolje je voće uzeti bar sat vremena pre ili posle jela.

2. NE pijte čaj

Kiselina u čaju stvara probleme zbog proteina u hrani i može vam posle jela izazvati probleme sa želucem. Ako ste žedni, mnogo je bolje da pijte vodu.

3. NE kupajte se

Da bi se hrana svarila, želucu je potrebna krv. Pri kupanju se dešava upravo suprotno, krv se preusmerava ka šakama i stopalima, a samim tim se usporava varenje. Tuširanje i kupanje može, ali pola sata pre ili posle jela.

4. NE idite odmah u šetnju

Fizička aktivnost je svakako važna, ali ako šetate odmah posle jela, sprečićete enzime za varenje da maksimalno iskoriste vitamine i minerale iz hrane koju ste pojeli. Sačekajte dvadesetak minuta, pa tek onda prošetajte, šetnja je tada poželjna jer će se metabolizam još više ubrzati.

Krstarica.rs/ Dnevnik

Autor:
Pošaljite komentar
Nikako NE RADITE OVO SA HLEBOM: Naši stari su strogo poštovali ova pravila

Nikako NE RADITE OVO SA HLEBOM: Naši stari su strogo poštovali ova pravila

15.06.2024. 17:14 18:32
Saznajte zašto nikada NE BI TREBALO da popijemo "JEDNU RAKIJICU" pre jela

Saznajte zašto nikada NE BI TREBALO da popijemo "JEDNU RAKIJICU" pre jela

01.05.2024. 15:44 15:58
BOLOVI U STOMAKU POSLE JELA Kada su bezazleni, a kada je VREME za uzbunu; SMANJENJE unosa alkohola i kofeina može pomoći

BOLOVI U STOMAKU POSLE JELA Kada su bezazleni, a kada je VREME za uzbunu; SMANJENJE unosa alkohola i kofeina može pomoći

02.11.2023. 11:11 12:14