Biljna ishrana dobra za reumatidni artritis
Ishrana na biljnoj osnovi može da ublaži reumatoidni artritis (RA) smanjivanjem otoka zglobova i bola, pokazali su rezultati nove studije. Reumatoidni artritis je bolest autoimunog porekla koja pogađa 1 od 100 osoba.
Genetska predispozicija i način života učestvuju u njegovoj etiologiji, a tek potom slede faktori rizika kao što su infekcija, ishrana i mikrobiom creva.
Ovo istraživanje je pokazalo da ishrana koja prvenstveno uključuje biljke smanjuje simptome reumatoidnog artritisa značajno i dosledno.
Naime, nivo upale bio je značajno niži kod osoba koje su praktikovale biljnu ishranu nego kod osoba koje su jele više masti i životinjskih proizvoda. Nivo upale se određivala pomoću CRP i TNF.
Samo četiri nedelje primene biljne ishrane dovela su do smanjenja jutarnje ukočenosti, bola i otoka u zglobovima.
Ishrana bogata biljkama i vlaknima dovodi do zdravijeg mikrobioma creva, veće raznolikosti u njemu. Inače, kod obolelih od reumatoidnog artritisa uočena je manja raznolikost u mikrobiomu creva.
LJ. P.
