Nema ni gram viška! NATAŠA PAVLOVIĆ JE PRIMER DA DIJETA NE MORA BITI MUČENJE Jede sve, ne gladuje, a kilogrami se tope, OVO je njena tajna!
Kad reši da smrša nema te sile koja će je naterati da proba čak i one stvari koje najviše voli.
Voditeljka Nataša Pavlović, mnogima poznata kao super žena svoju karijeru započela je kao model, a u dvadesetim godinama je i te kako vodila računa o tome šta jede i kako izgleda.
S vremenom došla je porodica, deca, promenila je zanimanje i obrela se u voditeljskim vodama. Iako više nije bila u manekenstvu, kamera zahteva idealnu liniju, pa je i dalje okupacija fizičkim izgledom bila prisutna.
Budući da je vodila emisiju u kojoj je bilo i kuvanja, a moralo je često i da se proba to što se zgotovi, Nataša je često bila pred izazovima. Ipak, da bi održala vitku liniju nije pribegavala rigoroznim dijetama, već je uvela sebi jedno pravilo i njega se pridržavala.
Nataša je u jednoj domaćoj emisiji otkrila da izbegava večeru, naročito kada želi da skine koji kilogram.
Nakon što je rodila decu i ona je kao i mnoge druge žene imala višak kilograma i tada je pribegavala dijeti koju možete pročitati u nastavku teksta.
Doručak: Integralna pogačica sa jogurtom.
Ručak: Grilovano meso sa barenim povrćem i svežom salatom.
Večera: Tunjevina sa paprikom.
Nataša ističe važnost postepenog mršavljenja kako bi se izbegao jo-jo efekat. Takođe, savetuje da se ne mešaju ugljeni hidrati i proteini, te da se izbegava večera kada želi brže da smrša. Naglašava da je umerena ishrana ključna za održavanje željene telesne mase.
Pored toga, Nataša je tokom života imala period kada je imala 70 kilograma, što je smatrala emotivnim prejedanjem. Nakon što je uspostavila stabilnost u životu, njena kilaža se vratila u normalu uz odgovarajući režim ishrane.
Važno je napomenuti da je svaka osoba jedinstvena, te je preporučljivo konsultovati se sa stručnjakom pre započinjanja bilo kakve dijete ili promene u ishrani.