Нема ни грам вишка! НАТАША ПАВЛОВИЋ ЈЕ ПРИМЕР ДА ДИЈЕТА НЕ МОРА БИТИ МУЧЕЊЕ Једе све, не гладује, а килограми се топе, ОВО је њена тајна!
Кад реши да смрша нема те силе која ће је натерати да проба чак и оне ствари које највише воли.
Водитељка Наташа Павловић, многима позната као супер жена своју каријеру започела је као модел, а у двадесетим годинама је и те како водила рачуна о томе шта једе и како изгледа.
С временом дошла је породица, деца, променила је занимање и обрела се у водитељским водама. Иако више није била у манекенству, камера захтева идеалну линију, па је и даље окупација физичким изгледом била присутна.
Будући да је водила емисију у којој је било и кувања, а морало је често и да се проба то што се зготови, Наташа је често била пред изазовима. Ипак, да би одржала витку линију није прибегавала ригорозним дијетама, већ је увела себи једно правило и њега се придржавала.
Наташа је у једној домаћој емисији открила да избегава вечеру, нарочито када жели да скине који килограм.
Након што је родила децу и она је као и многе друге жене имала вишак килограма и тада је прибегавала дијети коју можете прочитати у наставку текста.
Доручак: Интегрална погачица са јогуртом.
Ручак: Гриловано месо са бареним поврћем и свежом салатом.
Вечера: Туњевина са паприком.
Наташа истиче важност постепеног мршављења како би се избегао јо-јо ефекат. Такође, саветује да се не мешају угљени хидрати и протеини, те да се избегава вечера када жели брже да смрша. Наглашава да је умерена исхрана кључна за одржавање жељене телесне масе.
Поред тога, Наташа је током живота имала период када је имала 70 килограма, што је сматрала емотивним преједањем. Након што је успоставила стабилност у животу, њена килажа се вратила у нормалу уз одговарајући режим исхране.
Важно је напоменути да је свака особа јединствена, те је препоручљиво консултовати се са стручњаком пре започињања било какве дијете или промене у исхрани.