Možete ih JESTI NEOGRANIČENO i NEĆETE SE UGOJITI NI GRAM Spisak od 10 namirnica koje možete grickati koliko vam god srce ište
Da bi vaša linija ovoga leta bila onakva kakvu želite da imate, važno je da budete u kalorijskom deficitu.
Kako biste to uspeli bez gladovanja, važno je da konzumirate niskokalorične namirnice, koje možete uneti u većim količinama da bi vas duže držale sitima.
Sledi spisak 10 namirnica koje imaju skoro nula kalorija i koje možete jesti u neograničenim količinama.
1. Jagode (100 grama - 32 kalorije)
2. Paprike (100 grama - 20 kalorija)
3. Svež krastavac (100 grama - 15 kalorija)
4. Paradajz (100 grama - 18 kalorija)
5. Borovnice (100 grama - 57 kalorija)
6. Pečurke (100 grama - 22 kalorije)
7. Kiseli krastavčići (100 grama - 12 kalorija)
8. Bistra supa (100 grama - 36 kalorija)
9. Brokoli (100 grama - 34 kalorije)
10. Spanać (100 grama - 23 kalorije)
Namirnice sa spiska idealne su u danima kada držite dijetu ili želite da se posvetite zdravom načinu života.
Informer.rs/ Dnevnik
