Sačuvane vesti Pretraga Navigacija
Podešavanja sajta
Odaberi pismo
Odaberi grad
  • Novi Sad
  • Bačka Palanka
  • Bačka Topola
  • Bečej
  • Beograd
  • Inđija
  • Kragujevac
  • Leskovac
  • Niš
  • Pančevo
  • Ruma
  • Sombor
  • Stara Pazova
  • Subotica
  • Vršac
  • Zrenjanin

KROMPIR I MESO SE NE JEDU ZAJEDNO Nutricionistkinja razotkrila mit - ovo je prava istina

09.03.2024. 12:17 12:26
Piše:
Foto: Pixabay.com / Dnevnik.rs

Iako su mnogi prihvatili da nije zdravo jesti krompir i meso zajedno, nutricionistkinja Marija Stanišić se ne slaže sa tim.



Kada se radi o ishrani, mnogi ljudi veruju u razne priče i ono "rekla-kazala". Jedna od najčešćih dilema koja je prisutna takoreći od vajkada, jeste da li je zdravo jesti krompir i meso u istom obroku.

Detaljnije o ovome, kao i još neke savete o ishrani, za Informer.rs objasnila je nutricionistkinja Marija Stanišić.

- Apsolutno netačno. Ne bi valjalo jesti testeninu i krompir (nasuvo sa krompirom), ali i takvo jedno jelo može da se napravi da bude zdravije. Ukoliko bi testenina bila integralna, korišćena masnoća za pripremu da bude neka zdravija i ako bi se dodao nemasni izvor proteina… ovakav obrok bi se mogao jesti i na dijeti. Naravno, količina igra ulogu.

S obzirom na to da mnogi nutricionisti promovišu zdrav život, a ne žive po takvim standardima, interesovalo nas je da li je Marija striktni pobornik zdravog života i šta je to što nikada ne bi jela.

- Hm…odlično pitanje. Iz iskustva znam da veliki broj ljudi koji promovišu zdrav život, zapravo ne žive po tim nekim striktno zamišlenim pravilima. Ne razlikujem se ni ja mnogo. Poenta nije robovati režimu i hranjenju, treba se osloboditi, osluškivati svoje telo i razumeti potrebe organizma. Uvek se trudim da mi svaki obrok ima dovoljnu količinu proteina, neki zdrav izvor masti i složeni hidrat. Po prirodi sam gurman i jedino što ne bih jela su puževi.

Informer.rs/ Dnevnik

Piše:
Pošaljite komentar
SAVRŠEN PEČENI KROMPIR Saveti profesionalnog kuvara, treba da obratite pažnju na samo par „sitnica”

SAVRŠEN PEČENI KROMPIR Saveti profesionalnog kuvara, treba da obratite pažnju na samo par „sitnica”

24.01.2024. 15:25 15:33
OVA DIJETA JE ZALUDELA SVET U osnovi je KESTEN, a SMETE DA JEDETE KROMPIR I HLEB

OVA DIJETA JE ZALUDELA SVET U osnovi je KESTEN, a SMETE DA JEDETE KROMPIR I HLEB

29.02.2024. 10:22 10:28
NUTRICIONISTKINJA OTKRILA U KOJE VREME JE NAJBOLJE DORUČKOVATI: Jedna stvar je užasno bitna ako jedete pre 12 sati

NUTRICIONISTKINJA OTKRILA U KOJE VREME JE NAJBOLJE DORUČKOVATI: Jedna stvar je užasno bitna ako jedete pre 12 sati

08.03.2024. 17:51 17:56