НУТРИЦИОНИСТА САВЕТУЈЕ За надутост стомака, киселину у желуцу и боље варење, најбоље је пити овај чај
Постоје различити чајеви које можете пити за здравље црева, али чај од ђумбира сматра се најбољим избором
Његова јединствена комбинација противупалних и антиоксидативних састојака чини га добрим у ублажавању разних проблема са варењем.
Може ублажити мучнину
Амерички дијетолог и нутрициониста Кристал Орозко истиче да је чај од ђумбира одличан за проблеме са варењем, посебно за честе болове у желуцу, надутост и мучнину. "И ја сам се често борила с проблемима стомака, а ђумбиров чај је један од мојих омиљених лекова. Увек препоручујем умирујући ђумбиров чај с лимуном и медом за ублажавање болова у желуцу", истиче нутрициониста за „Еатинг Well“.
Помаже код киселине у желуцу
"Ђумбир је препознат по својим терапијским деловањима на гастроинтестинално здравље, посебно у управљању стањима као што су киселина у желуцу, горушица и проблем са варењем", тврди Кристал. Истраживања су показала да ђумбир може помоћи у смањењу производње желудачне киселине. Додатно, способност ђумбира да опусти гастроинтестиналне мишиће може такође ублажити грчеве, надутост стомака и непријатност повезане са сметњама у варењу, каже дијетолог.
Смањује проблем са опстипацијом
Ђумбир убрзава пражњење желуца, односно кретање хране од желуца у танко црево. Убрзавајући овај процес, ђумбир може помоћи у смањењу времена које храна проводи у желуцу. То може смањити ризик од опстипације, као и других проблема са варењем, попут мучнине и горушице.
Ало
