ПРЖЕНА ЈАЈА постају БОМБА ЗА ЗДРАВЉЕ када им ДОДАТЕ ЈЕДАН САСТОЈАК; Идеално за свакодневни доручак
Сви знају да су јаја веома корисна за организам, а ако сте само једном погледали цртаћ о морнару Попају, јасно вам је и да је спанаћ својеврсна “бомба” за здравље.
А знате ли шта вашем телу ради комбинација ове две намирнице?
Ако јаја припремате са спанаћем, помоћи ћете јачање срца и обнављање коже, кажу стручњаци.
Одвојено, ове две намирнице имају низ корисних својстава. Јаја подижу енергију, као и добар холестерол у крви, смањују ризик од можданог удара, побољшавају вид итд. Спанаћ је добар избор код дијабетеса, богат је гвожђем, помаже да се смањи ризик од кардиоваскуларних болести итд…
А комбинација ове две намирнице само појачава њихова “магична својства”, а нутриционисти издвајају јачање имунитета као највећи бенефит овог споја.
Свакодневна употреба таквог јела ће побољшати ефекат, јаја су такође веома корисна за децу. Овакав доручак ће вам дати енергију и помоћи вам да у добром расположењу и пуни елана започнете дан.
Крстарица
