PRŽENA JAJA postaju BOMBA ZA ZDRAVLJE kada im DODATE JEDAN SASTOJAK; Idealno za svakodnevni doručak
Svi znaju da su jaja veoma korisna za organizam, a ako ste samo jednom pogledali crtać o mornaru Popaju, jasno vam je i da je spanać svojevrsna “bomba” za zdravlje.
A znate li šta vašem telu radi kombinacija ove dve namirnice?
Ako jaja pripremate sa spanaćem, pomoći ćete jačanje srca i obnavljanje kože, kažu stručnjaci.
Odvojeno, ove dve namirnice imaju niz korisnih svojstava. Jaja podižu energiju, kao i dobar holesterol u krvi, smanjuju rizik od moždanog udara, poboljšavaju vid itd. Spanać je dobar izbor kod dijabetesa, bogat je gvožđem, pomaže da se smanji rizik od kardiovaskularnih bolesti itd…
A kombinacija ove dve namirnice samo pojačava njihova “magična svojstva”, a nutricionisti izdvajaju jačanje imuniteta kao najveći benefit ovog spoja.
Svakodnevna upotreba takvog jela će poboljšati efekat, jaja su takođe veoma korisna za decu. Ovakav doručak će vam dati energiju i pomoći vam da u dobrom raspoloženju i puni elana započnete dan.
Krstarica
