MALA KAPSULA ŠTITI OD DEMENCIJE, RAKA I KORONE Evo šta se krije u ČAROBNOJ PILULI
Vitamin D ima brojne uloge u našem telu, među kojima su podsticanje apsorpcije kalcijuma u crevima, kako bi se omogućila normalna kalcifikacija i rast kostiju, smanjenja upale i moduliranje rasta ćelija.
Iapk, sve je više svedočenja da većina stanovnika Srbije pati od hroničnog nedostatka ovog vitamina. Nedostatak vitamina D, uz ostale faktore, kažu stručnjaci, može da poveća rizika za demenciju u mlađem dobu. Zato sve više lekara podstiče pacijente da ispune svoje potrebe za vitaminom D na prirodan način - izlaganjem sunčevoj svetlosti, unosom hrane koja sadrži vitamin D, ali i uz pomoć dodataka ishrani, kapsula i šumećih tableta.
Simptomi nedostatka vitamina D uključuju slabost mišića, bolove u kostima, bolove u mišićima, kao i trnce u rukama i nogama.
Studije su pokazale i da je nedostatak vitamina D povezan sa gubitkom nekih funkcija mozga, pogoršanjem simptoma sindroma policističnih jajnika i, za trudnice, povećanim rizikom od dijabetesa kod njihove dece.
Nedostatak vitamina D povezan je s povećanom smrtnošću od četiri specifična raka - želuca, debelog creva, pluća i prostate. Takođe za vreme korone utvrdilo se da je njegov nedostatak značajno pogoršavao simptome ovog opasnog virusa, koji je odneo stotine hiljada života.
Važno je reći i to da sunčanje u solarijumima nema nikakve veze s povećanjem vitamina D, jer se on aktivira na drugoj vrsti sunčevih zraka.
Lekari preporučuju da se u zimskom periodu pojača ishrana namirnicama bogatim vitaminom D, kao što je riba (tuna, sardine, skuša, bakalar, haringa, losos), rakovi i plodovi mora, neke vrste gljiva, kvasac, goveđa džigerica i žumance jajeta, kao i mlečni proizvodi dodatno obogaćeni ovim vitaminom, među kojima su ulja, margarini, puteri, sirevi, jogurti. Takođe, preporuka je da se jednom u 6 meseci uradite krvnu sliku na ovaj vitamin, kako biste videli da li je potrebno da pojačate njegov unos.
