Прелепа водитељка Софија открива како је победила бинџ итинг: Говорили су да треба да смршам 15 кг и да ћу направити ЧУДО, а ја сам ушла у зачарани круг

Софија има 23 године и ради као водитељка на Блиц телевизији. Како каже, бави се и друштвеним мрежама, воли добре фотографије, али и да пише, а себе описује као уметничку душу у својој земљи лептира с једне стране, док је са друге строга пословна девојка.

Ведра је и насмејана, понекад и права причалица, док је у послу прави штребер, а о њој многи не знају једну ствар - била је професионални спортиста.

- Пливала сам за реперезентацију Србије. Била сам вишеструки државни првак, рекордер и живела сам за спорт и изгледала, како моји родитељи кажу у шали, као машина. Услед одређених повреда морала сам да престанем озбиљно да се бавим спортом. Како сам у том периоду имала тешко раздобље када је моја породица у питању, што је јако лоше утицало на мене и временом тренинг је постао нешто у чему не уживам, нешто што радим на силу, без воље и жеље… то се хвала Богу променило, открила је Софија за Žеna.rs.

"Смршај 15 кг и бићеш савршена"

После пар година наког завршетка спортске каријере живот ју је све више водио у свет моделинга и камера где се у почетку њена грађа није праштала.

- Сви су ми говорили да сам прелепа и да бих направила чуда само када бих скинула 10, 15 килограма… веровали или не. Када бих одлазила на сликања добијала сам коментаре како ми је све мало, како све пуца, како морам да прекријем руке, кукове… што ме је довело до телесне дисморфије и поремећаја у исхрани, присетила се Софија.

Њен први сусрет са поремећајем у исхрани био у средњој школи и радило се о булимији. Она верује да је то нешто што је свима познато и, како каже, неретко је да девојчице у том периоду живота имају баш тај поремећај у исхрани.

- И како сам се изборила јако брзо са тим поремећајем у исхрани кроз пар година поново је био ту, али у другом облику - у питању је бинџ итинг, односно компулзивно преједање, открила нам је Софија и објаснила како то изгледа.

- То је класично преједање, човек једе своје емоције и не једе јер је гладан. Углавном се једе јако лоша храна за коју знамо да је лоша и једемо је је да се "казнимо" јер нисмо довољно добри. Себе сам довела до тога како? Превеликом рестрикцијом… где по недељу дана не бих ништа јела… Бранила сам себи све, мерила сваку калорију, сваки грам. То немојте никада да радите, јер знате ли шта се тада дешава? Чим смо дали уму сигнал да је нешто забрањено он има још већу жељу за тим.

Недостатак хране доводи до одређених проблема

Тада се, како каже, јавља и телесни проблем јер и тело постаје исцрпљено пошто не добија довољно угљених хидрата и масти које су му неопходне да функционише. Али, убрзо након тога, долази до преокрета.

- И онда дође дан где једете све што вам дође под руку. После таквог дана седнем у собу плачем, гризе ме савест јер сад сам све покварила, а већ од сутра поново дијета (казна). Када се пробудите ујутру једе вам се бурек али како кад је забрањен данас? Поједете кашу… али се вама се и даље једе бурек. Дође подне ви одете по бурек, поједете бурек (што је сасвим океј) али не, ви сте сада све упропастили, сад хајде да поједем и сладолед и чоколаду и кекс. Све сам већ упропастила, па ћу од сутра поново на дијету.

Софија је на овај начин упадала у зачарани круг - опет пар дана рестрикције, па пар дана преједања.

"Свима саветујем да брину о свом менталном здрављу"

Пре свега је захвална својим пријатељима који су јој били подршка и указивали јој на проблем, иако се она трудила да га "стави под тепих".

- А неко ко је генерално заслужан за то што ви на телевизији гледате једну јаку жену која чврсто стоји на својим ногама је психолог Мила Тодоровић. Свима бих поручила да брину о свом менталном здрављу. Како лечите своје тело морате и свој ум, зар не?

У највећем јеку компулзивног преједања и период када је била најочајнија, помоћ и подршку јој је пружио и Хана теам уз који тренира и даље.

- Уз њих сам научила да је океј и смршати и угојити се. Поново сам заволела тренинг и то ми је сада омиљени део дана. Не тренирам да бих смршала, тренирам да бих имала здрав ум и здраво тело. Ово сам ја пре и сада, и не, нисам се оптерећивала нити мерила, само сам се препустила тренинзима. Па ви процените сами.

Данас Софија поручује свима да слушају своје тело.

- Када вам се једе бурек, сладолед, чоколада поједите нешто од тога, тражи вам се и то је океј. Ако имате такав мајндсет да то не доживљавате као ‘’грешку’’ за следећи оброк ће вам се јести салата… или можда нећете ни бити гладни, ма нећете ни размишљати превише о храни јер сте задовољили своју потребу у том тренутку.

Кључна реч је, како каже, баланс.

- Нађите свој баланс. Волите себе, своје тело, своје мане и своје врлине. Када научите да волите себе, да праштате себи, да не кажњавате себе доживећете glow-up. Блистаћете, а такву енергију ћете пренети и на друге људе.

"Данас не причамо довољно о несигурностима"

Велику заслугу за њен невероватан напредак у психичком, али и физичком смислу имају њен психолог, Хана теам, пријатељи, породица, и тим у коме сада радим.

- Јако је битно какви вас људи окружују. У тиму Блиц ТВ-а се сви међусобно ‘’вучемо’’, подстичемо једни друге да будемо бољи сваког дана. То је први колектив у ком се осећам лепо због тога што већ јесам и где имам жељу да будем још боља. Прихватили су ме у целости баш такву каква јесам, открила је.

Наша саговорница сматра да данас не причамо довољно о несигурностима и борбама које свако води сам са собом.

- Осећам одговорност и желим а кажем гласно да нико није савршен, да савршенство не постоји. Океј је када вам није дан, ни ја нисам увек у најбољем издању. И све утицајне људе молим да причају некада и о својим борбама и манама јер ће тако некој младој особи која се бори са неким сличним проблемом, помоћи. Хајде да тај неко види да није једини, хајде да посаветујемо, да причамо о томе како смо ми изашли из неке лоше ситуације, јер свима значи када схвате да нису једини, да се још неко бори или се изборио са сличним проблемом, поручила је Софија.

Блиц жена