Prelepa voditeljka Sofija otkriva kako je pobedila bindž iting: Govorili su da treba da smršam 15 kg i da ću napraviti ČUDO, a ja sam ušla u začarani krug

Sofija ima 23 godine i radi kao voditeljka na Blic televiziji. Kako kaže, bavi se i društvenim mrežama, voli dobre fotografije, ali i da piše, a sebe opisuje kao umetničku dušu u svojoj zemlji leptira s jedne strane, dok je sa druge stroga poslovna devojka.

Vedra je i nasmejana, ponekad i prava pričalica, dok je u poslu pravi štreber, a o njoj mnogi ne znaju jednu stvar - bila je profesionalni sportista.

- Plivala sam za reperezentaciju Srbije. Bila sam višestruki državni prvak, rekorder i živela sam za sport i izgledala, kako moji roditelji kažu u šali, kao mašina. Usled određenih povreda morala sam da prestanem ozbiljno da se bavim sportom. Kako sam u tom periodu imala teško razdoblje kada je moja porodica u pitanju, što je jako loše uticalo na mene i vremenom trening je postao nešto u čemu ne uživam, nešto što radim na silu, bez volje i želje… to se hvala Bogu promenilo, otkrila je Sofija za Žena.rs.

"Smršaj 15 kg i bićeš savršena"

Posle par godina nakog završetka sportske karijere život ju je sve više vodio u svet modelinga i kamera gde se u početku njena građa nije praštala.

- Svi su mi govorili da sam prelepa i da bih napravila čuda samo kada bih skinula 10, 15 kilograma… verovali ili ne. Kada bih odlazila na slikanja dobijala sam komentare kako mi je sve malo, kako sve puca, kako moram da prekrijem ruke, kukove… što me je dovelo do telesne dismorfije i poremećaja u ishrani, prisetila se Sofija.

Njen prvi susret sa poremećajem u ishrani bio u srednjoj školi i radilo se o bulimiji. Ona veruje da je to nešto što je svima poznato i, kako kaže, neretko je da devojčice u tom periodu života imaju baš taj poremećaj u ishrani.

- I kako sam se izborila jako brzo sa tim poremećajem u ishrani kroz par godina ponovo je bio tu, ali u drugom obliku - u pitanju je bindž iting, odnosno kompulzivno prejedanje, otkrila nam je Sofija i objasnila kako to izgleda.

- To je klasično prejedanje, čovek jede svoje emocije i ne jede jer je gladan. Uglavnom se jede jako loša hrana za koju znamo da je loša i jedemo je je da se "kaznimo" jer nismo dovoljno dobri. Sebe sam dovela do toga kako? Prevelikom restrikcijom… gde po nedelju dana ne bih ništa jela… Branila sam sebi sve, merila svaku kaloriju, svaki gram. To nemojte nikada da radite, jer znate li šta se tada dešava? Čim smo dali umu signal da je nešto zabranjeno on ima još veću želju za tim.

Nedostatak hrane dovodi do određenih problema

Tada se, kako kaže, javlja i telesni problem jer i telo postaje iscrpljeno pošto ne dobija dovoljno ugljenih hidrata i masti koje su mu neophodne da funkcioniše. Ali, ubrzo nakon toga, dolazi do preokreta.

- I onda dođe dan gde jedete sve što vam dođe pod ruku. Posle takvog dana sednem u sobu plačem, grize me savest jer sad sam sve pokvarila, a već od sutra ponovo dijeta (kazna). Kada se probudite ujutru jede vam se burek ali kako kad je zabranjen danas? Pojedete kašu… ali se vama se i dalje jede burek. Dođe podne vi odete po burek, pojedete burek (što je sasvim okej) ali ne, vi ste sada sve upropastili, sad hajde da pojedem i sladoled i čokoladu i keks. Sve sam već upropastila, pa ću od sutra ponovo na dijetu.

Sofija je na ovaj način upadala u začarani krug - opet par dana restrikcije, pa par dana prejedanja.

"Svima savetujem da brinu o svom mentalnom zdravlju"

Pre svega je zahvalna svojim prijateljima koji su joj bili podrška i ukazivali joj na problem, iako se ona trudila da ga "stavi pod tepih".

- A neko ko je generalno zaslužan za to što vi na televiziji gledate jednu jaku ženu koja čvrsto stoji na svojim nogama je psiholog Mila Todorović. Svima bih poručila da brinu o svom mentalnom zdravlju. Kako lečite svoje telo morate i svoj um, zar ne?

U najvećem jeku kompulzivnog prejedanja i period kada je bila najočajnija, pomoć i podršku joj je pružio i Hana team uz koji trenira i dalje.

- Uz njih sam naučila da je okej i smršati i ugojiti se. Ponovo sam zavolela trening i to mi je sada omiljeni deo dana. Ne treniram da bih smršala, treniram da bih imala zdrav um i zdravo telo. Ovo sam ja pre i sada, i ne, nisam se opterećivala niti merila, samo sam se prepustila treninzima. Pa vi procenite sami.

Danas Sofija poručuje svima da slušaju svoje telo.

- Kada vam se jede burek, sladoled, čokolada pojedite nešto od toga, traži vam se i to je okej. Ako imate takav majndset da to ne doživljavate kao ‘’grešku’’ za sledeći obrok će vam se jesti salata… ili možda nećete ni biti gladni, ma nećete ni razmišljati previše o hrani jer ste zadovoljili svoju potrebu u tom trenutku.

Ključna reč je, kako kaže, balans.

- Nađite svoj balans. Volite sebe, svoje telo, svoje mane i svoje vrline. Kada naučite da volite sebe, da praštate sebi, da ne kažnjavate sebe doživećete glow-up. Blistaćete, a takvu energiju ćete preneti i na druge ljude.

"Danas ne pričamo dovoljno o nesigurnostima"

Veliku zaslugu za njen neverovatan napredak u psihičkom, ali i fizičkom smislu imaju njen psiholog, Hana team, prijatelji, porodica, i tim u kome sada radim.

- Jako je bitno kakvi vas ljudi okružuju. U timu Blic TV-a se svi međusobno ‘’vučemo’’, podstičemo jedni druge da budemo bolji svakog dana. To je prvi kolektiv u kom se osećam lepo zbog toga što već jesam i gde imam želju da budem još bolja. Prihvatili su me u celosti baš takvu kakva jesam, otkrila je.

Naša sagovornica smatra da danas ne pričamo dovoljno o nesigurnostima i borbama koje svako vodi sam sa sobom.

- Osećam odgovornost i želim a kažem glasno da niko nije savršen, da savršenstvo ne postoji. Okej je kada vam nije dan, ni ja nisam uvek u najboljem izdanju. I sve uticajne ljude molim da pričaju nekada i o svojim borbama i manama jer će tako nekoj mladoj osobi koja se bori sa nekim sličnim problemom, pomoći. Hajde da taj neko vidi da nije jedini, hajde da posavetujemo, da pričamo o tome kako smo mi izašli iz neke loše situacije, jer svima znači kada shvate da nisu jedini, da se još neko bori ili se izborio sa sličnim problemom, poručila je Sofija.

Blic žena