Квасац је одличан извор витамина Б и првенствено захваљујући њима дугујемо лековита својства овог производа. У квасцу ћете, између осталог, наћи:
– Витамин Б5 (пантенол) – његов недостатак често доводи до интензивног губитка косе, умора и депресије.
– Витамин Б12 – недостатак овог једињења често изазива хронични умор, нервозу и анемију
– Фолна киселина (витамин Б9) – „чува“ правилно функционисање нервног система и мозга, доприноси стварању серотонина и норепинефрина, па се као последица смирује, поправља расположење и даје енергију.
– Витамин Б7 (биотин) – захваљујући њему, коса је отпорна, јака и мање је вероватно да ће седети. Биотин вам омогућава да излечите кожне болести као што су акне или себореја , јача нокте, такође има огроман утицај на правилно функционисање нервног система, осигурава добробит.
У квасцу постоје и друга једињења која су одговорна за одлично стање коже, косе и ноктију, укључујући цинк и селен.
Напитак од квасца је одличан третман не само за косу, кожу и стање наших нерава.
Овај напитак помоћи ће телу да уклони токсине и друге загађиваче.
Требало би да га пију и људи који желе да изгубе тежину. Постоји неколико разлога. Пре свега, квасац не дебља – 100 г је само 85 калорија, осим тога, пиће од квасца које се конзумира на празан стомак ефикасно ће смањити апетит.
Како га припремити?
У шерпу ставите супену кашику квасца, додајте кашичицу меда (или шећера) – за укус и две кашике кључале (обавезно) воде – захваљујући њему квасац неће ферментирати у цревима. Мешајте док се сви састојци не растворе и добро сједините.
Додајте чашу млека и пустите да прокључа.
Пустите да се пиће охлади.
Течност је најбоље пити ујутру, пре доручка. Користите третман три пута недељно око два месеца.
Крстарица.рс/ Дневник
