УРАВНОТЕЖЕНИ, СПОНТАНИ ИЛИ ОПРЕЗНИ? Како ваш мозак обликује вашу срећу
Ако имате уравнотежен мозак, вероватно ћете бити усредсређени, флексибилни, организовани и емоционално стабилни. Људи с овим типом мозга углавном су срећни у животу.
Према већини истраживања, верује се да се срећа заснива на комбинацији генетике (40%), животних догађаја (10%) и начина размишљања и навика (50%). Међутим, ваша способност да преузмете одговорност за своју срећу кроз свакодневне навике и начин размишљања већа је него што мислите.
Неурознанственик Данијел Амен објашњава да срећа зависи од типа мозга. Ево који типови постоје и како су повезани са срећом.
Уравнотежен мозак
Ако имате овај тип, вероватно ћете бити усредсређени, флексибилни, организовани и емоционално стабилни. Появљујете се на време на састанке, испуњавате обећања и радије следите правила. Људи с овим типом углавном су срећни.
Спонтан мозак
Када постоји нижа активност у предњем делу мозга, префронталном кортексу, називамо га спонтаним типом мозга. Овај тип има тенденцију да буде креативан и авантуристички, али може бити и импулсиван, неорганизован и имати кратак распон пажње.
Испробавање нових ствари, изненађења, бунгее џампинг или одлазак на путовање у задњи трен чине вас срећнима. Досада и чекање у реду чине вас несрећнима.
Перзистентни мозак
Људи с овим типом мозга често имају појачану активност у предњем делу мозга у подручју које се зове предњи цингулатни гирус (АЦГ).
Овакви људи карактеришу снажна воља и тврдоглавост те упорно извршавање задатака. Срећу им представља рутина, познатост и одговорност.
Осетљиви мозак
Појачана активност у лимбичком систему, односно емоционалним центрима мозга, повезана је с овим типом мозга. Ако имате овај тип, склони сте дубоко осећати ствари, емпатични сте и можете бити осетљиви на нерасположење, негативност или депресију.
Слушање умирујуће музике, шетња природом, дубоки разговор с једним блиским пријатељем и практиковање свесности могу појачати осећај радости и задовољства.
Опрезан мозак
Појачана активност у центрима за анксиозност мозга — попут базалних ганглија, оточног кортекса или амигдале — види се код овог типа. То је често повезано с ниским нивоом неуротрансмитера ГАБА. Ако припадате овом типу, онда сте спремни, мотивисани, темељни и поуздани, али можете бити осетљиви на анксиозност.
Завршетак задатка на време (или раније), састављање листе предности и недостатака пре велике одлуке и осећај сигурности и сигурности чине вас срећним. Каотично окружење, превише посла или гледање узнемирујућих вести смањује вашу срећу.
