ВАШ ДОМ ЋЕ БИТИ ПУН РАДОСТИ Ослободите се стреса и негативне енергије уз помоћ седам сјајних савета

Са друге стране, када се осећате добро, ваш дом је много вероватније уредан и чист.

Поука приче? Стање вашег дома може одражавати стање вашег менталног здравља, набоље или нагоре. И слично томе, ваш дом такође може утицати на ваше ментално здравље. Ако је ваш простор неуредан, можете се осећати под стресом или анксиозно, или ако ваш дом не добија пуно природне светлости, можете се осећати тужно или депресивно.

Приступили смо овој теми и пронашли савете експерата који су представили једноставне начине да освежите ваш дом, а да то утиче на ваше боље расположење. Пред вама су идеје за декорацију које подржавају стручњаци, а које можете испробати кад год осетите да ви или ваш дом траже мало налета позитивне енергије.

Пажљиво бирајте боје

“Боја може имати огроман утицај на људска чула, играјући велику улогу у томе како размишљамо и осећамо", каже Софија Вишневска, дизајнерка ентеријера. ,,Различите боје изазивају различите емоције.”

За ваш дом, препоручује декорисање земљаним тоновима и нијансама које имитирају боје лишћа, попут боје жалфије, дубоко жуте или смеђе. Показало се да ове боје инспирисане природом помажу смиривању тела и ума.

Декоришите природним дрветом

Истраживања су показала да уношење природних елемената у затворени простор може смањити стрес, а декорација дрвеним намештајем или украсима један је од најлакших начина да то постигнете.

Посматрајте ово као знак да купите нови дрвени сто или радни сто који сте већ дуже време желели. Или, ако имате оригиналне дрвене подове, можете чак пустити да њихов природни сјај дође до изражаја користећи мање простирке у простору.

Окачите уметничке фотографије/слике

Према Вишневској, уживање у уметничким делима је један од најлакших начина за ослобађање стреса. Створите умирујућу атмосферу у свом дому декорацијом уметнинама које привлаче ваш поглед и чине да се осећате опуштено.

Без обзира на то да ли је то слика, фотографија или скулптура, све што је важно јесте да се емотивно повежете с делом како бисте уживали у добробитима ослобађања стреса и позитивних вибрација.

Прихватите природну светлост

Није тајна да је сунчева светлост повезана са срећом (стога многи људи доживљавају сезонски афективни поремећај на јесен и зиму). Дакле, ако ваш дом делује суморно, недостатак природне светлости може бити “кривац".

Обавезно подигните ролетне и повуците завесе са стране током дана да бисте пустили мало сунчеве светлости за тренутни подстицај расположења. Желите ли отићи корак даље? Вишневска предлаже додавање огледала широм дома како би она рефлектовала светлост која улази и учинила простор још светлијим - ово је посебно корисно у мањим просторима или онима који немају пуно прозора.

Унесите живе биљке

Као што фарбање зидова земљаним бојама може донети осећај спокоја простору, додавање биљака може имати исти ефекат.

Студије показују да изложеност природи доводи до повећања позитивних емоција. Оплемените свој дом са неколико саксија омиљених кућних биљака.

Организујте се

Да ли сте икада чули израз "уредан дом значи уредан ум"? Ово може звучати као изрека коју је ваша мама измислила да вас натера да поспремите собу као тинејџер, али то је истина. Истраживања показују да неуредни простори могу довести до депресивног расположења и виших нивоа кортизола, познатог као хормон стреса.

Ако вам је ово познато, можда је време да рашчистите и организујете свој простор. Ово може деловати као застрашујући задатак, па размислите о почетку с просторима које најчешће користите - орман, радни сто, ормарићи у купатилу, итд. - и почните одатле.

Користите ароматерапију

Иако није технички идеја за декорацију, ароматерапија може направити велику разлику у вашем расположењу и атмосфери вашег дома. Инвестирајте у дифузер и одаберите есенцијална уља на основу њихових терапеутских својстава.

На пример, ако се осећате под стресом, додајте неколико капи лаванде у свој дифузер, или посегните за етеричним уљем нане/камилице како бисте побољшали своје расположење и смањили анксиозност, саветује Elle.

najžena.alo.rs