(ФОТО) УРАДИО НЕМОГУЋЕ Има 62 године, али његов ДНК показује 38 ЕВО КОЈИМ МЕТОДАМА ЈЕ ПРЕВАРИО СТАРОСТ
Дејв Паско, 62-годишњак из Мичигена, тврди да је свој биолошки сат вратио уназад, те да сада има биолошку старост од само 38 година.
Овај пензионисани инжењер мрежне сигурности и "full-time biohaker", како себе воли да опише, открива своје тајне на друштвеним мрежама, где дели своје сложене планове вежбања и исхране - уз тврдњу да узима невероватних 158 суплемената дневно.
Паско верује да здрав живот може трајати готово колико и сам живот, планира да живи најмање до 95. године у одличном стању, а можда чак и преко 110 - "ако Бог да", како каже. Његова рутина укључује буђење без аларма, вежбање, медитацију, сауну и строго контролисану исхрану. Паско не броји калорије, али ограничено конзумира једноставне угљене хидрате и једе органску храну.
Дан Дејва Паска дан почиње са 15 минута истезања на поду и пет минута скакања на мини трамполини, након чега следи прање зуба, па чекање сат времена - пре узимања 82 јутарња суплемента. Након тога 'упија' сунчеву светлост док шета или трчи, а затим изводи интензивни P90X тренинг. Доручак му се састоји од зелених банана и чиније са чиа семенкама и бобицама, ручак од пилећег или јунећег бујона, зелене јабуке, крушке, поморанџе и сирове шаргаребе, а вечера од органског меса и разноврсног поврћа.
Паско избегава рафинисани шећер, прерађену храну и транс-масти. Фокусира се на органске, интегралне намирнице богате антиоксидансима и хранљивим материјама како би подржао ћелијско здравље.
Ова 61-годишњак, који жели да врати свој биолошки сат уназад, истиче важност "времена за себе", али је спреман да промени рутину да би квалитетно провео време са другима.
"Један дан без придржавња плана и рутина ме неће убити," каже он, а преноси британски "Мирор".
Пасково интересовање за "биохаковање" кошта га око 30.000 долара годишње, што је знатно мање од 2 милиона долара колико Брајан Џонсон, још један 'колега', издваја за своје рутине под,лађивања. Џонсон, који има 46 година, тврди да има срце 37-годишњака, кожу 28-годишњака и капацитет плућа и кондицију 18-годишњака.
