АКО ПУЦКЕТАТЕ ПРСТИМА ТО БАШ И НИЈЕ ДОБРА НАВИКА Крцкање зглобова може изазвати озбиљне последице
Чин "пуцкетања зглобова" у прстима уобичајена је навика коју многи људи несвесно раде.
За неке људе, ова навика може бити начин за ублажавање напетости или једноставно нервозно понашање. Међутим, оно може имати озбиљне последице.
Када особа пуцкета прстима, оно што заправо ради је испуштање гаса накупљеног у синовијалној течности која подмазује зглобове.
Ова течност садржи плинове као што су кисеоник, водоник и угљен-диоксид. Истезањем или савијањем зглоба ствара се вакуум који узрокује стварање мехурића гаса који пуцају и производе карактеристичан звук "пуцкетања".
Иако пуцкетање зглобова прстију није нужно штетно у мањим количинама и не узрокује тренутну бол, често то може довести до дугорочних проблема са зглобовима и мишићима.
На пример, можете добити упалу зглобова. Наиме, навика пуцкетања прстима може довести до хроничне упале зглобова. Честим понављањем ове навике можете иритирати околна ткива и узроковати нелагоду.
Уобичајено пуцкетање прстима може ослабити мишиће и лигаменте око зглоба. То је зато што покрети који се понављају могу променити природну биомеханику прста, утичући на његову стабилност.
Такође, можете повећати ризик од повреда. С временом стални напор на зглобовима може повећати ризик од повреда као што су уганућа или истегнућа. Ослабљени зглобови подложнији су оштећењима током свакодневних активности.
Иако не постоје уверљиви докази који директно повезују пуцање зглобова с артритисом, неки стручњаци верују да претерана манипулација прстима може допринети трошењу зглобова током времена.
На крају, неки људи могу развити повећану осетљивост на бол у рукама и прстима због кумулативне штете коју узрокује ова навика.