AKO PUCKETATE PRSTIMA TO BAŠ I NIJE DOBRA NAVIKA Krckanje zglobova može izazvati ozbiljne posledice

Za neke ljude, ova navika može biti način za ublažavanje napetosti ili jednostavno nervozno ponašanje. Međutim, ono može imati ozbiljne posledice.

Kada osoba pucketa prstima, ono što zapravo radi je ispuštanje gasa nakupljenog u sinovijalnoj tečnosti koja podmazuje zglobove.

Ova tečnost sadrži plinove kao što su kiseonik, vodonik i ugljen-dioksid. Istezanjem ili savijanjem zgloba stvara se vakuum koji uzrokuje stvaranje mehurića gasa koji pucaju i proizvode karakterističan zvuk "pucketanja".

Iako pucketanje zglobova prstiju nije nužno štetno u manjim količinama i ne uzrokuje trenutnu bol, često to može dovesti do dugoročnih problema sa zglobovima i mišićima.

Na primer, možete dobiti upalu zglobova. Naime, navika pucketanja prstima može dovesti do hronične upale zglobova. Čestim ponavljanjem ove navike možete iritirati okolna tkiva i uzrokovati nelagodu.

Uobičajeno pucketanje prstima može oslabiti mišiće i ligamente oko zgloba. To je zato što pokreti koji se ponavljaju mogu promeniti prirodnu biomehaniku prsta, utičući na njegovu stabilnost.

Takođe, možete povećati rizik od povreda. S vremenom stalni napor na zglobovima može povećati rizik od povreda kao što su uganuća ili istegnuća. Oslabljeni zglobovi podložniji su oštećenjima tokom svakodnevnih aktivnosti.

Iako ne postoje uverljivi dokazi koji direktno povezuju pucanje zglobova s ​​artritisom, neki stručnjaci veruju da preterana manipulacija prstima može doprineti trošenju zglobova tokom vremena.

Na kraju, neki ljudi mogu razviti povećanu osetljivost na bol u rukama i prstima zbog kumulativne štete koju uzrokuje ova navika.