ОВО ЈЕ ТАЈНА ЊЕНОГ ФАНТАСТИЧНОГ ИЗГЛЕДА Кејт Мидлтон свако јутро ЗАПОЧИЊЕ ОВИМ НАПИТКОМ
Све више људи дан започиње зеленим смутијем, препуним витамина и минерала. Тога је, после борбе с раком, почела да се придржава и принцеза Кејт Мидлтон, бирајући за добар дан ову витаминску бомбу.
Зелени смути је савршен начин да започнете дан уз обиље храњивих материја које ће вас испунити енергијом и освежити организам.
Комбинација кеља, алги, маче и боровница чини овај напитак правом бомбом витамина и минерала, а свакодневно га пије и Кејт Мидлтон.
Принцеза је велики љубитељ здраве исхране о којој води рачуна сваки дан. Иако себи повремено приушти слатки десерт, она јутро здравим напитком. Реч је о зеленом смутију који јој омогућава да свако јутро у тело унесе потребне витамине и минерале како би очувала свој крхки имунитет.
Како преноси Гала, Кејт прави свој смути од кеља, алге, маче, спанаћа, коријандера, боровнице и зелене салате, намирница богатих разним витаминима и калцијумом, гвожђем, цинком и другим нутритивно важним састојцима.
Припрема овог доручка не одузима пуно времена, а овај рецепт инспирисан је оним који користи популарна принцеза.
Састојци:
- 1 лист кеља
- 1 кашичица алге (спирулина)
- 1/2 кашичице мача праха
- Шака свежег спанаћа
- Шака свежег коријандера
- 1/2 шоље (око 75 г) боровница
- 2 листа зелене салате
- 250 мл воде или биљног млека по жељи
- 1 кашичица меда или јаворовог сирупа
Припрема:
Оперите кељ, спанаћ, коријандер, зелену салату и боровнице под млазом хладне воде.
Кељ очистите од тврдих жила, а листове салате исецкајте на мање комаде. У блендер ставите кељ, спанаћ, зелену салату, коријандер, боровнице, алгу, мачу и воду (или биљно млеко). Ако волите слађи укус, додајте мед или јаворов сируп.
Блендајте све док не добијете глатку и кремасту текстуру. По потреби додајте још течности за ређу смесу.
Смути послужите одмах и уживајте у овом здравом напитку.