OVO JE TAJNA NJENOG FANTASTIČNOG IZGLEDA Kejt Midlton svako jutro ZAPOČINJE OVIM NAPITKOM
Sve više ljudi dan započinje zelenim smutijem, prepunim vitamina i minerala. Toga je, posle borbe s rakom, počela da se pridržava i princeza Kejt Midlton, birajući za dobar dan ovu vitaminsku bombu.
Zeleni smuti je savršen način da započnete dan uz obilje hranjivih materija koje će vas ispuniti energijom i osvežiti organizam.
Kombinacija kelja, algi, mače i borovnica čini ovaj napitak pravom bombom vitamina i minerala, a svakodnevno ga pije i Kejt Midlton.
Princeza je veliki ljubitelj zdrave ishrane o kojoj vodi računa svaki dan. Iako sebi povremeno priušti slatki desert, ona jutro zdravim napitkom. Reč je o zelenom smutiju koji joj omogućava da svako jutro u telo unese potrebne vitamine i minerale kako bi očuvala svoj krhki imunitet.
Kako prenosi Gala, Kejt pravi svoj smuti od kelja, alge, mače, spanaća, korijandera, borovnice i zelene salate, namirnica bogatih raznim vitaminima i kalcijumom, gvožđem, cinkom i drugim nutritivno važnim sastojcima.
Priprema ovog doručka ne oduzima puno vremena, a ovaj recept inspirisan je onim koji koristi popularna princeza.
Sastojci:
- 1 list kelja
- 1 kašičica alge (spirulina)
- 1/2 kašičice mača praha
- Šaka svežeg spanaća
- Šaka svežeg korijandera
- 1/2 šolje (oko 75 g) borovnica
- 2 lista zelene salate
- 250 ml vode ili biljnog mleka po želji
- 1 kašičica meda ili javorovog sirupa
Priprema:
Operite kelj, spanać, korijander, zelenu salatu i borovnice pod mlazom hladne vode.
Kelj očistite od tvrdih žila, a listove salate iseckajte na manje komade. U blender stavite kelj, spanać, zelenu salatu, korijander, borovnice, algu, maču i vodu (ili biljno mleko). Ako volite slađi ukus, dodajte med ili javorov sirup.
Blendajte sve dok ne dobijete glatku i kremastu teksturu. Po potrebi dodajte još tečnosti za ređu smesu.
Smuti poslužite odmah i uživajte u ovom zdravom napitku.