УОБИЧАЈЕНА НОЋНА ГРЕШКА РАПИДНО УБРЗАВА СТАРЕЊЕ ЛИЦА И ПОЈАВУ ДУБОКИХ БОРА; Ево шта кажу доктори, како да подмладимо кожу

Др Алисон Колвил, лекар опште праксе и лекар естетске медицине на клиници Ејвери у енглеском Лемингтону, тврди да положај у коме спавамо и те како може да утиче на изглед наше коже.

Наиме, дубоке боре се стварају брже када спавате на боку! "Људи који спавају на боку често примећују дубље боре од носа до уста, линијице око очију, дубое трагове старења у пределу обрва и грудног коша", истиче др Колвил.

"Спавање на леђима је најбољи положај за спавање ако желите да спречите продубљивање природних линија старења и бора и ако вам је нега коже важна. Још један добар савет је да испробате силиконске јастучиће за вишекратну употребу, који су доступни и за груди за лице и спречавају савијање коже током ноћи", додаје она за "The Сун".

Др Колвил акцентује да је квалитетан сан такође веома важан за здрав и једар изглед коже; требало би да сваке ноћи имамо седам до осам сати сна. "Недостатак сна може да утиче на имуни систем и то даље може да утиче на количину колагена у нашој кожи. Колаген је виталан за младалачки тен, па зато више сна и буквално значи мање бора".

80 одсто знакова старења коже могуће је избећи или одложити - ево како

Она је истакла да је користан додатак у превентиви старења употреба течног колагена; то је одличан начин да се повећа ниво колагена у целом телу, а не само у лицу и врату.

Ова докторка естетске медицине тврди да се 80 одсто старења коже може избећи и то на релативно једноставан начин. Активне састојке трба укључити у рутину неге коже од средњих 20-их када ниво колагена полако почиње да опада. Др Алисон саветује и да свакодневно користите метални ролер за лице, који ћете чувати у фрижидеру, а који смањује црвенило и натеченост лица.

Очекивано, др Колвил саветује и свакодневну употребу СПФ креме, чак и зими, те ношење наочара за сунце и шешира у летњим данима, како би превентивно утицали на боре које се јављају када се мрштимо због јаког сунца.

Дневник/Блиц жена