КАКО ДА СЕ БРЗО РАСХЛАДИТЕ? Ево који део тела треба прво да освежите; Одмах ће вам бити пријатније

Врућине могу да постану неподношљиве. Није лако нормално функционисати, радити, али ни уживати када се непрестано презнојавате или осећате малаксалост. Тело је потребно повремено расхладити.

Које делове тела треба прво освежити?

Прво освежите места на којима можете да опипате пулс, јер су крвни судови ту близу површине коже. Зато је најбоље да хладном водом или коцкицом леда, ако је имате при руци, расхладите:

1. зглобове руку

2. колена (унутрашњу страну)

3. подлактица

4. врат

5. слепоочница

Зглобове намажите тигровом машћу

Нанесите мало тигрове масти са унутрашње стране зглобова руку и иза колена и одмах ћете осетити да вам је пријатније. Тигрова маст садржи ментол и еукалиптус који расхлађују тело и тако олакшавају подношење врућине.

Квасите повремено уши и руке

Када вам је много вруће, хладном водом поквасите уши и руке. У њима има много капилара, артерија и вена који преносе крв кроз тело, па када их охладите, охладићете и крв која ће потом расхладити цело тело. Пошто је испаравање расхлађујући процес, то ће вас додатно освежити.

Спречите дехидратацију

Не чекајте да осетите жеђ да бисте пили воду. Пијте је у гутљајима целог дана, и то собне температуре. Не сме да буде хладна, јер се она спорије апсорбује. Организму ће пријати и лимунада, али ни са њом не треба претеривати, узимајте на сваки сат по две кашике.

Најжена