Некада вреднија од злата, а данас на лошем гласу међу експертима и нутриционистима, со је једна од намирница коју у региону мушкарци уносе просечно у количини од 12, а жене 10 грама дневно. Ипак, препоручени дневни унос соли је само пет грама, а уношење прекомерне дозе дугорочно нарушава здравље, истичу стручњаци.