scattered clouds
20°C
19.09.2024.
Нови Сад
eur
117.058
usd
105.2585
Сачуване вести Претрага Navigacija
Подешавања сајта
Одабери писмо
Одабери град
  • Нови Сад
  • Бачка Паланка
  • Бачка Топола
  • Бечеј
  • Београд
  • Инђија
  • Крагујевац
  • Лесковац
  • Ниш
  • Панчево
  • Рума
  • Сомбор
  • Стара Пазова
  • Суботица
  • Вршац
  • Зрењанин

Рецепт дана: Равничарски шаран

10.06.2018. 13:50 13:51
Пише:
Извор: Youtube Printscreen

Речне рибе, попут шарана, сома, пастрмке, смуђа и штуке, су одличан избор на јеловнику, јер је реч је о нискокалоричним намирницама богатим протеинима и омега-3 масним киселинама.

Састојци  (за 4 особе):

- шаран (2-3 кг),

- 2 главице црног лука,

- 2-3 шаргарепе,

- 2 шоље пиринча,

- 1 лимун,

- уље,

- соли (по потреби),

- вегета,

- 2 дцл белог вина,

- 2-3 чена белог лука

Припрема:

1. У посуду сипати две шољице (чајне) пиринча, па посолити с две кашике соли. Промешати на суво и онда залити хладном водом да покрије центиметар преко пиринча, па оставити да одстоји 5 минута.

2. Затим пролити воду и добро испрати пиринач хладном водом и оцедити.

3. На уљу издинстати ситно насецкани лук и нарендану шаргарепу, затим додати ситно насецкан бели лук, па затим и пиринач и потом пропржити још један минут. Додати вегету, промешати, па скинути с ватре.

4. Шарана добро очистити, посушити и посолити. У трбушну шупљину додати горе направљену смесу.

5. На дно науљене тепсије ставити на режњеве насецкан црни лук и крупније исечен кромпир. Преко тога ставити напуњеног шарана. 

6. Вишак пиринча такође ставити у тепсију, па залити мешавином вина, исцеђеног лимуновог сока и воде. Мора бити доста течности, због пиринча; увек дупло више течности него пиринча.

7. Покрити тепсију, ставити у рерну и пећи сат до сат и по на 200 степени. Дужину печења одређује величина шарана.

8. Повремено заливати, па на крају открити и шарана вратити у рерну на још неких 10 минута да се запече.

Аутор:
Пошаљите коментар
Рецепт дана: Лења пита с рогачем

Рецепт дана: Лења пита с рогачем

08.06.2018. 11:32 11:39
Рецепт дана: Крем чорбица од шаргарепе и кромпира

Рецепт дана: Крем чорбица од шаргарепе и кромпира

04.06.2018. 12:15 12:18