Природна детоксикација уз помоћ зачина
Како бисте ојачали имунитет и уклонили токсине, покушајте природно да очистите тело биљкама. Постоје четири биљке које су јефтине, лако доступне, а које можете да користите у детоксификацији тела.
Оригано: Ова биљка има дугу медицинску примену. Врло је хранљива, препуна фитонутријентима и показује снажно антиоксидативно својство.
Извор је витамина Е и К, влакана, гвожђа, мангана, калцијума и омега-3 масних киселина.
Осим тога, оригано помаже у одржавању здравог дисајног система. Користан је у борби против јаких алергија, бронхитиса и прехладе, док је уље оригана показало невероватне резултате у лечењу инфекција.
Рузмарин: Ова мирисна биљка користи се у многим јелима, као и у козметици. Рузмарин има природно антибактеријско, противупално и антитуморско дејство.
Уље рузмарина помаже јачању имунолошког система, заштити средишњег нервног система, олакша бол у мишићима и зглобовима, а карнолска киселина у рузмарину штити од сенилне дегенерације и настанка Alchajmеrovе болести. Такође је врло ефикасан и у смањењу стреса.
Коријандер: Једна од најстаријих познатих биљака. Најчешће се користи у мексичким јелима. Састојци коријандера омогућавају регулацију нивоа глукозе у крви, а помажу и код смањења лошег холестерола.
Осим тога, ова моћна биљка делује антимикробно, антибактеријски и противупално.
Першун: Као и рузмарин, першун је природни анти-канцероген. Делује противупално и одличан је начин за побољшање здравља срца, јачање костију и контролу шећера у крви.
Како прочистити тело?
1. Упалите дифузор док спавате, ставите хладну воду, додајте две капи сваког уља уз две капи уља лаванде за мирис.
2. На недељу дана у свој јеловник убаците зелени смути с рузмарином, коријандаром, ориганом и першуном.
3. У воду додајте неколико листића од сваке биљке и оставите два сата у фрижидеру. Додајте неколико кришки лимуна и конзумирајте хладно. Током зиме, овај напитак може да се конзумира топао уз додатак мало меда.
