Алкохол, кафа и вишак килограма продужују живот
Испијање две чаше вина или пива увече, а самим тим и повећање килаже за неколико килограма, може бити тајни рецепт који ће вам помоћи да доживите деведесете године, наводи се у новој студији, преноси портал klix.ba.
У истраживању су анализиране навике особа које су живеле дуже од 90 година и утврђено је да је конзумирање алкохола један од пет кључних фактора за дуг живот.
Они који су пили две чаше вина или пива сваку ноћ, имали су смањен ризик од преране смрти за 18 одсто у односу на оне који нису имали ту навику.
Откривено је и да неколико килограма више од идеалне тежине такође смањује ризик од преране смрти за скоро 3 одсто.
Професорица Клаудиа Кавас с Универзитета Калифорнија пратила је 1.700 људи који су били у 90. годинама 2003. године. Утврдила је и да су људи који су посвећивали два сата дневно хобију имали 21 одсто мањи ризик од преране смрти, док су они који су вежбали између 15 и 45 минута дневно умањили тај ризик за 11 процената. Конзумирање две шоље кафе дневно смањује ризик од преране смрти за 10 одсто.
Prеthodnе студије указивале су на то да блага конзумација алкохола смањује ризик од срчаног напада и срчаних обољења. Такође, особе које су мршаве имају 50 одсто више ризика да умру прерано. Због тога истраживачи саветују да „набаците“ неколико килограма када уђете у средњу доб.