Бесплатно вежбање на Ђачком игралишту
Бесплатни тренинзи на Ђачком игралишту, које сваке године организују тренери и администратори „Фејсбук” странице „Фрее тренинзи Ђачко Нови Сад”, ове године почињу у понедељак, 3. априла.
Тренинзи ће стартовати у 18 часова, а одржаваће се од понедељка до петка на Ђачком игралишту, док ће суботом Новосађани имати прилику да заједно с тренерима трче на Кеју или Фрушкој гори.
Тренер Стеван Дражић рекао нам је да с њима могу тренирати све пунолетне особе које немају здравствене проблеме те да један тренинг траје сат.
“Првих десет минута је предвиђено за загревање, које се састоји од лаганог трчања и вежби обликовања, а главни део тренинга траје четрдесетак минута и садржи вежбе црошфита, функционалног, ХИИТ, метаболичког, фитнес и сличних тренинга“, објаснио нам је Дражић, наводећи да је истезање предвиђено за сам крај тренинга.
Како смо сазнали, међу вежбачима је највише младих, и то већином студената, а кроз сам процес вежбања током prеthodnе две године прошло их је око 2.000.
Тренери ове године у сарадњи са Савезом студената Медицинског факултета организују и бесплатан мониторинг медицинских и психофизичких параметара вежбача, који ће им бити мотивација да наставе спортске активности.
Након првог циклуса почиње и други од шест недеља по истом принципу, а да ће се тај пројекат спроводити од 10. априла до половине септембра.
Сви заинтересовани могу им се јавити путем фејсбук странице да би тренери могли да осмисле структуру тренинга према броју пријављених.
В. Бијелић
Фото. Радивој Хаџић