ЗВАНИЧНО НАЈЗДРАВИЈЕ ПОВРЋЕ НА СВЕТУ Има више витамина Ц од поморанџе и гвожђа од спанаћа
Поточарка је врло често заборављена биљка за коју стручњаци верују да је најздравија на свету.
У питању је поврће које садржи бројне есенцијалне витамине и минерале као што је гвожђе. Ако је веровати истраживањима, ова биљка садржи више гвожђа него спанаћ и више витамина Ц од неких агрума.
Осим тих хранљивих материја, поточарка има бројне здравствене предности. Наиме, према недавној студији, утврђено је да поточарка зауставља и смањује оксидативни стрес, а такође и прочишћава крв, подстиче апетит и чисти тело од токсина.
Поточарка је врло често заборављена биљка за коју стручњаци верују да је најздравија на свету.
У питању је поврће које садржи бројне есенцијалне витамине и минерале као што је гвожђе. Ако је веровати истраживањима, ова биљка садржи више гвожђа него спанаћ и више витамина Ц од неких агрума.
Осим тих хранљивих материја, поточарка има бројне здравствене предности. Наиме, према недавној студији, утврђено је да поточарка зауставља и смањује оксидативни стрес, а такође и прочишћава крв, подстиче апетит и чисти тело од токсина.
Многи људи пију сок од поточарке, а препоручује се и испијање разређено са водом у мери 1:5.
Препоручена доза је једна чаша на сваких неколико дана, и не више од тога, јер може доћи до нуспојава.
Сок од поточарке се може применити локално (споља) у лечењу било које врсте стања коже и косе.
Само утрљајте сок на захваћена подручја или користите сок у облику облоге и коначно решите проблем опадања косе, као и поједине кожне проблеме.
За облогу од поточарке узмите мало лишћа ове биљке и помешајте са алкохолом, а затим нанесите смесу на погођена подручја и замотајте завојем. Оставите облогу пар сати, а затим скините и исперите подручје хладном водом.
Поред тога, поједини стручњаци тврде да има моћ да спречи бројне кардиоваскуларне проблеме.