ШОЉА ОВОГА ЧАЈА пред одлазак у кревет и СПАВАЋЕТЕ КО БЕБА: Брише нервозу и напетост
Када сте под стресом или нервозни, пробајте да се након напорног дана опустите уз шољу здравог и природног напитка.
Реч је о чају од матичњака.
Истраживања показују да матичњак може да умањи стрес и анксиозност. Биљка садржи гама-аминобутерна киселина (ГАБА) која утиче на мозак и подстиче смањење стреса. Чај од матичњака може помоћи и да смањите неповољно расположење, побољшате добру енергију, а чак позитивно утиче и на сексуалну жељу.
Осим што уклања нервозу, матичњак има и антимикробна својства и смањује ризик од инфекције. Препун је антиоксиданата који су неопходни за детоксикацију и заштиту тела од штете коју могу да изазову слободни радикали.
Међутим, у сврху детоксикације препоручује се употреба свежих листова матичњака, јер се кувањем смањује ниво антиоксиданата.
Искуства показују да матичњак може помоћи и код горушице.
Важно је напоменути да са матичњаком не треба претеривати, јер може изазвати контраефекат и појачати анскиозност када се узима у великим количинама.
Како направити чај од матичњака?
Супену кашику матичњака прелијте са 200мл прокључале воде и оставите да одстоји 10 минута. Процедите чај и уживајте у напитку. матичњак има благ и пријатан укус, а за додатни ужитак можете га засладити са мало оргаснког меда.
Крстарица.рс
