ПОСТАНИТЕ МАРАТОНАЦ У КРЕВЕТУ Ове намирнице су јако здраве али и доприносе да будете права звер у постељи
Ако вашем се*суалном животу недостаје страсти, постоји неколико намирница које вам могу помоћи у повећању либида.
Уврстите их у исхрану и решите овај проблем.
Чоколада садржи зрна какаа, који није познат само по томе што је афродизијак, већ садржи фенилетиламин, који ослобађа исте ендорфине које отпуштамо током интимног односа.
Овај састојак такође производи допамин у деловима мозга који су повезани с доживљавањем врхунца у љубавном чину. Нутриционисти предлажу да млечну чоколаду замените црном јер има већи проценат какаа.
Исхрана богата протеинима може помоћи у одржавању се*суалног нагона. Из тог разлога требали бисте да једете веће количине сира, јаја и меса, укључујући рибу.
Осим наведеног, имајте на уму да орашасти плодови, а нарочито бадеми и индијски ораси садрже цинк и омега 3 масне киселине, које су неопходне за проток крви, што повећава либидо. Такође, помажу у стварању допамина.
Ђумбир је одавно познат по томе што је изузетно користан за целокупно здравље. С обзиром на то да делује као стимуланс на циркулаторни систем, повећаће и ваш либидо.