POSTANITE MARATONAC U KREVETU Ove namirnice su jako zdrave ali i doprinose da budete prava zver u postelji
Ako vašem se*sualnom životu nedostaje strasti, postoji nekoliko namirnica koje vam mogu pomoći u povećanju libida.
Uvrstite ih u ishranu i rešite ovaj problem.
Čokolada sadrži zrna kakaa, koji nije poznat samo po tome što je afrodizijak, već sadrži feniletilamin, koji oslobađa iste endorfine koje otpuštamo tokom intimnog odnosa.
Ovaj sastojak takođe proizvodi dopamin u delovima mozga koji su povezani s doživljavanjem vrhunca u ljubavnom činu. Nutricionisti predlažu da mlečnu čokoladu zamenite crnom jer ima veći procenat kakaa.
Ishrana bogata proteinima može pomoći u održavanju se*sualnog nagona. Iz tog razloga trebali biste da jedete veće količine sira, jaja i mesa, uključujući ribu.
Osim navedenog, imajte na umu da orašasti plodovi, a naročito bademi i indijski orasi sadrže cink i omega 3 masne kiseline, koje su neophodne za protok krvi, što povećava libido. Takođe, pomažu u stvaranju dopamina.
Đumbir je odavno poznat po tome što je izuzetno koristan za celokupno zdravlje. S obzirom na to da deluje kao stimulans na cirkulatorni sistem, povećaće i vaš libido.