ОВА ЖИТАРИЦА ОД 140 ДИНАРА ЈЕ НАЈБОЉА ЗА ПОДМЛАЂИВАЊЕ И ЈАЧАЊЕ КОСТИЈУ Треба је јести што чешће, ово је каша која је еликсир младости

Јечам је јефтина житарица која садржи доста влакана, али и аминокиселину која учествује у синтези колагена и помаже да се одржи еластичност коже.