НОВА ОТКРИЋА ЗАБРИЊАВАЈУ Спавање дуже од 7 сати може бити показатељ ове болести

Истраживачи су закључили да је најмања вероватноћа да ће они који спавају око седам сати имати забрињавајуће здравствене проблеме. Људи који спавају дуже од седам сати имају већи ризик од когнитивног опадања, као и од срчаних обољења и дијабетеса, али, заузврат, они који спавају мање од седам сати имају већу вероватноћу да пате од лошег расположења, умора, као и лошег здравља мишића и костију.

Скенирање мозга је такође открило да мозак кратконаспаваних изгледа скупљен у областима повезаним са емоцијама. Истраживачи верују да је то повезано са лошим расположењем код ових пацијената. Стручњаци су описали налазе као „промену парадигме“ у разумевању везе између сна и здравља.

Студија Универзитета Ворвик анализирала је податке о спавању од скоро пола милиона људи старости од 38-73 године. Истраживачи који су укључени наводе да је у случају људи који превише спавају ово вероватно симптом основне болести, а не узрок.

Претходна истраживања су показала да спавање дуже од девет сати може бити знак дегенеративне болести мозга Алцхајмерове болести. Али истраживачи из Варвика сада верују да редовно спавање дуже од седам сати може указивати на смртоносно стање.

Међутим, за оне који спавају мање од седам сати, верују да је само недовољно спавање оно што изазива здравствене проблеме. Стручњаци кажу да се надају да ће им налази омогућити да раније уоче болести, као и да брзо обезбеде планове лечења за оне који имају проблема са спавањем. Следећи корак у истраживању биће посматрање како се обрасци спавања мењају током времена.

„Ово је промена парадигме у томе како разумемо однос између сна и здравља“, каже професор Јианфенг Фенг, биолог и коаутор студије са Универзитета Ворвик.