УЗ ПОМОЋ ОВОГ ВОЋА САЧУВАЈТЕ ПРЕПЛАНУЛИ ТЕН Побољшава варење ПОМАЖЕ КОД ДИЈЕТЕ

Слатка, сочна и укусна диња прави је весник лета. Највише волимо да је једемо добро расхлађену, а ево какве све погодности ово воће пружа нашем организму.

Што се диње тиче, постоји одређена група људи којима се укус исте једноставно не свиђа, те се радије одлучују за лубеницу. За све оне којима је диња омиљено воће, а многима и омиљена летња посластица, припремили смо све здратсвене добробити које вам ова воћка доноси.

Предности диње за човеково здравље су следеће:

1. Прегршт витамина А. Диња обилује витамином А што је чини савршеним савезником за очување доброг вида. Поред тога, витамин А је и од круцијалног значаја за превенцију стварања бора и финих линија, што дињу чини и анти-аге савезником.

2. Витамин Ц. У комбинацији са витамином А, обиље витамина Ц у дињи доприноси снажном организму и ојачању имуног система. Сигурни смо да сте већ упознати са важношћу и функцијама витамина Ц.

3. Очување препланулог тела. Бета каротен из овог воћа ће вам не само сачувати преплануо тен, већ ће и осигурати да је кожа лица и тела увек у добром стању. Бета каротен је користан и у превенцији карцинома плућа.

4. Антиоксиданси. Шанса за различита кардиоваскуларна обољења се неминовно смањује када наше тело опскрбимо антиоксидансима, а диња их има у изобиљу. Антиоксиданси су одлични и у борби против старења.

5. Нискокалорична и препуна воде. Диња је одличан избор и за све оне који су на дијети - садржи само 34 калорије на 100 грама воћа. Поред тога, препуна је и воде.

6. Влакна. Летња воћка обилује и влакнима, који ће осигурати да дуже будете сити, као и да се ваше варење побољша.

7. Калијум. Калијум је заслужан за регулисање притиска, а уз то спречава и надимање. Редовна конзумација диње побољшава и рад бубрега.

Поред свих наведених добробити диње, она садржи и мноштво других витамина и минерала, попут гвожђа, ниацина, тиамина, витамина Б6, магнезијума, бакра, мангана, фосфора, те пантотенске киселине.

(womendiamondshell.com)