Ујутру јабука уместо шоље кафе?
Уколико је први корак који направите ујутро посезање за шољицом кафе, можда ћете због следеће чињенице променити мишљење, пише Кликс.
Док разбуђивање кафом зависи од количине кофеина, јабука телу даје потребну енергију због природног шећера фруктозе и не оставља негативне последице на организам, тврде стручњаци.
Јабука је добра и због чињенице да не пада тешко на желудац, што код кафе није случај, а исто тако не утиче ни на притисак. Наравно да ће кофеин у кафи имати бољи ефекат код самог разбуђивања, али не треба занемарити благодати јабуке. Она ће тело разбудити на природан и лаган начин, због којег се неће појавити нервоза и недостатак сна, што може бити последица испијања кафе.
Осим тога, јабука је богата и витаминима А, Б и Ц, али и пектином који у организму апсорбује воду и отрове. Кафа ће боље деловати у разбуђивању, али с непожељним последицама, док је јабука здравији начин буђења тела.