КАКО ОДРЕЂЕНО ПОНАШАЊЕ ПОСТАНЕ НАВИКА Наука утврдила колико је времена потребно за то

Навике су понашања која се изводе аутоматски јер су се често понављала у прошлости. 

Ова понављања стварају менталну везу између ситуације (сигнала) и радње (понашања), што значи да када се појави сигнал, понашање се изводи аутоматски. Једна од кључних карактеристика аутоматизма је недостатак свесног размишљања.

Према студији из 2009. објављеној у European Journal of Social Psychology, у просеку је било потребно 66 дана да се формира навика, али се тај период кретао од 18 до 254 дана. 

Истраживачи су такође открили да прескакање понашања једном није значајно утицало на формирање навике, под условом да су испитаници наставили након тога.