КАКО ПРЕЖИВЕТИ ВРЕМЕНСКИ РОЛЕРКОСТЕР: Лекар саветује шта је најбитније да урадите ако сте хронични болесник
Проблеми који се најчешће јављају и код здравих особа су несаница, умор, главобоља, узнемиреност, безвољност, недостатак концентрације, нагле промене расположења.
На нагле временске промене реагуји сви, здрави и болесни, али их ипак најтеже подносе хронични болесници. На ово нам указује годинама уназад и повећан број позива и лекарских интервенција у Заводу за ургентну медицину Београд, каже специјалиста ургентне медицине примаријус др Марија Радуловић.
На удару
- Због великих разлика јутарњих и дневних температура ваздуха највише пате пацијенти који имају преблеме са срцем и крвним судовима, органима за варење, реуматолошки и плућни болесници, као и пацијенти са психијатријским дијагнозама - објашњава наша саговорница.
Ове особе мучи гушење (астматични напади), срчане тегобе (аритмије, болови у грудима, хипертензија), болови у зглобовима, болови на месту предходних операција као и ожиљака, узнемиреност и друге психичке тегобе, појачани симптоми гастритиса (упале желуца) као и тегобе уколико постоји чир на желуцу или дванестопалачном цреву, додаје примаријус.
- Здраве особе реагују несаницом, умором, главобољама, узнемиреношћу, безвољношћу, недостатком концентрације, наглим променама расположења - наводи др Радуловић.
Шта нам је чинити
На питање шта нам је чинити наша саговорница саветује да пратите биопрогнозу, одлазите на спавање пре поноћи и спавате бар 7-8 сати, свакодневно се шетате и проводите време на свежем ваздуху, обогатите исхрану воћем и поврћем, узимате доста течности (вода, чај, свеже цеђени сокови...), а смањте унос кафе и избегавате алкохол и пушење. Облачење треба да буде у складу са временским приликама, што значи слојевито.
- Хронични болесници поред наведеног треба редовно да узимају терапију и не коригују је сами, већ уз консултације и преглед код изабраног лекара. Такође, без преке потребе не би требало да излазе у раним јутарњим и касним вечерњим сатима када је спољна температура нешто нижа. За крај имајте на уму да су нагле промене времена пролазне, те да ћете се уз мало стрпљења, поштовање датих савета, консултацију или евентуално преглед од стране лекара опет осећати добро - поручује примаријус др Марија Радуловић.
Informеr.rs/ Дневник
